خدمات پوست

پوست خشک (علل ایجاد خشکی پوست + روتین مراقبتی)

خشکی پوست باعث می شود پوست خشن و یا پوسته پوسته به نظر برسد. محل تشکیل این نواحی خشک از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این عارضه یک بیماری شایع است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. خشکی پوست دلایل زیادی دارد، از جمله هوای سرد یا خشک، آسیب های ناشی از آفتاب، صابون های خشن و حمام کردن بیش از حد.

شما می توانید کارهای زیادی را برای بهبود پوست خشک انجام دهید، از جمله مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب و… . محصولات مختلف و روتین های مراقبت از پوست را امتحان کنید تا روشی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.

مطلب پیشنهادی: بهترین کلینیک پوست و مو

پوست خشک چیست؟

خشکی پوست یک وضعیت ناراحت کننده است که با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن آن مشخص می شود و ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. ممکن است به طور طبیعی پوست خشک داشته باشید. اما حتی اگر پوست شما چرب باشد نیز می توانید هر از گاهی پوست خشکی داشته باشید.

پوست خشک می تواند هر قسمت از بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. معمولاً دست‌ها، بازوها و پاها را بیشتر درگیر می‌کند. در بسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی و مرطوب‌کننده‌های بدون نسخه ممکن است تمام چیزی باشد که برای درمان آن نیاز دارید. اگر این درمان ها کافی نباشند، باید با پزشک خود تماس بگیرید. شستن مکرر دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده دست نیز می تواند باعث خشک شدن دست ها شود. استفاده از مرطوب کننده بعد از هر بار شستن دست ها می تواند مفید باشد.

درمان خشکی پوست

انواع پوست خشک کدامند؟

انواع عارضه های پوست خشک عبارتند از:

  • درماتیت تماسی: زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی با پوست شما تماس پیدا می‌کند و باعث واکنش تحریک‌کننده یا آلرژیک می‌شود. پوست ممکن است خشک، خارش  دار و قرمز باشد و همچنین ممکن است بثورات پوستی داشته باشید. برخی از نمونه ها عبارتند از: فلزات جواهرات (نیکل)، لوازم آرایشی، مواد شوینده یا داروها.
  • اگزما: گروهی از بیماری های پوستی است که باعث ایجاد لکه های قرمز، خشک، برآمدگی و خارش پوست می شود. در اشکال شدید آن پوست ترک خورده و مستعد ابتلا به عفونت می شود. این بیماری شایع پوستی می تواند با محرک ها، آلرژن ها و استرس بدتر شود.
  • درماتیت سبورئیک: خشکی پوست سر شما می‌تواند نتیجه شرایطی باشد که به عنوان شوره سر در بزرگسالان یا کلاه گهواره در نوزادان شناخته می‌شود. درماتیت سبورئیک همچنین می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی خشک و پوسته پوسته روی صورت، سینه و چین های داخلی بازوها، پاها یا کشاله ران شود. این نوع درماتیت زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به یک مخمر معمولی که روی پوست شما رشد می کند واکنش نشان می دهد.

 پوست خشک اصولا شایع است و تقریباً همه را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. افراد زیر بیشتر در معرض عارضه پوست خشک هستند:

  • کسانی که در آب و هوای خشک یا سرد زندگی می کنند.
  • آنهایی که اغلب بیرون کار می کنند.
  • اشخاصی که دست های خود را مرتب می شویند.
  • مبتلایان به بیماری انواع آلرژی.
  • افراد دارای ۶۵ سال سن یا بیشتر.

پوست خشک چه تاثیری بر بدن می گذارد؟

پوست خشک بافت پوست شما را از نرم به زبر تغییر می دهد که می تواند باعث شود پوست شما احساس خارش کند یا رنگ پوست را تغییر دهد. این مناطق پوست خشک ممکن است بخش های کوچک یا بزرگی از پوست را تحت تاثیر قرار داده و درگیر کند. پوست خشک معمولاً بی ضرر است و فقط باعث ناراحتی موقت می شود و تا زمانی که بتوانید پوست خود را با مرطوب کننده آبرسانی کنید، مشکل ساز نخواهد بود.

مطلب پیشنهادی: پوسته پوسته شدن بدن سالمندان

اما پوست بسیار خشک شکننده است و به راحتی پوسته پوسته می شود یا ترک می خورد که می تواند به یک زخم دردناک تبدیل شود. در صورت زخم پوستی ناشی از پوست خشک، از پوست خود مانند جراحت یا زخم مراقبت کنید تا از بروز عفونت جلوگیری شود.

مراقبت های پوست خشک

علائم پوست خشک کدامند؟

علائم پوست خشک شامل پوستی است که به صورت های زیر باشد:

  • ترک خورده
  • خشن
  • نازک
  • پوسته پوسته 
  • خارش‌دار
  • روشن تر یا تیره تر از رنگ پوست معمولی یا قرمز تا بنفش

پوست خشک ممکن است در هر ناحیه ای از پوست بدن ایجاد شود، اما رایج ترین مکان ها عبارتند از:

  • دست و پا
  • صورت
  • آرنج
  • دور دهان
  • اندام تناسلی

چگونه بفهمیم پوست خشک داریم؟

می‌توانید پوست خود را در خانه آزمایش کنید مثلا با کشیدن آرام ناخن‌ها روی پوست، متوجه شوید که آیا پوست خشکی دارید یا خیر. هنگامی که این کار را انجام می دهید، مطمئن شوید که با ناخن های خود به پوست خود فشار وارد نمی کنید و از خاراندن پوست خودداری کنید. این آزمایش روی بازوها یا پاهای شما و جایی که سطح پوست زیادی دارید به خوبی جواب می دهد. وقتی این آزمایش را انجام می دهید، به پوست خود نگاه کنید و ببینید پوسته پوسته می شود یا خیر. پوسته پوسته شدن پوست نشانه خشکی پوست است. این امر می تواند شبیه دانه های برف یا گرد و غبار باشد. 

مطلب پیشنهادی: بهترین مرطوب کننده پوست

دلایل ایجاد پوست خشک چیست؟

کمبود رطوبت در لایه های پوست باعث خشکی پوست می شود. عواملی که باعث ایجاد پوست خشک می شوند عبارتند از:

  • سن: با افزایش سن، غدد چربی تولید کننده رطوبت پوست شما خشک می شوند. این باعث می شود چربی و کلاژن (الاستیسیته) پوست شما نیز خشک شود که منجر به نازک شدن پوست می شود. این بخشی طبیعی از روند پیری بدن شما است.
  • آب و هوا: دمای محیط شما می تواند بر هیدراتاسیون پوست شما تأثیر بگذارد. آب و هوای فاقد رطوبت مانند آب و هوای بیابانی یا آب و هوای سرد که در آن باد شدید وجود دارد باعث خشکی پوست می شود. خشکی پوست اغلب در طول زمستان بدتر است، اما خشکی پوست ممکن است در تمام طول سال رخ دهد.
  • شرایط سلامتی و ژنتیک: اگر با ژن هایی متولد شده باشید که شما را مستعد ابتلا به پوست خشک می کند یا بیماری هایی دارید که باعث خشکی پوست به عنوان یک علامت می شود، ممکن است بیشتر در معرض خطر این عارضه باشید. برخی از شرایطی که منجر به خشکی پوست می شوند عبارتند از: آلرژی، اگزما، دیابت و بیماری کلیوی.
  • شغل: برخی از مشاغل می توانند منجر به خشکی پوست شوند، به خصوص اگر در خارج از منزل کار می کنید یا با برخی مواد شیمیایی سروکار دارید و یا مجبور به شستن مکرر دست ها هستید. برخی از مشاغلی که احتمال ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهند شامل ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، آرایشگران و کشاورزان هستند.

راهکارهای مقابله با خشکی پوست

پوست خشک چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص خشکی پوست با مشاهده ظاهر آن آسان است. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خشکی پوست را پس از یک تاریخچه پزشکی کامل، معاینه فیزیکی و کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم شما تشخیص می دهد. بسته به شدت علائم، ممکن است آزمایش‌هایی برای بررسی شرایط سلامتی شما که باعث خشکی پوست تان شده، تجویز شود، مانند:

  • تست آلرژی برای شناسایی موادی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند.
  • آزمایش خون برای بررسی مشکلاتی مانند دیابت یا بیماری کلیوی.
  • بیوپسی پوست یا نمونه بافت برای آزمایش اگزما یا سایر بیماری های پوستی.

مطلب پیشنهادی: رفع چین و چروک پوست

پوست خشک چگونه درمان می شود؟

درمان پوست خشک بر آبرسانی مجدد یا بازگرداندن رطوبت به پوست شما متمرکز است. درمان برای پوست خشک می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • استفاده از مرطوب کننده ها: مرطوب کننده ها شکل اصلی درمان اکثر انواع پوست های خشک هستند. آنها پوست خشک را صاف و نرم می کنند تا از ترک خوردگی جلوگیری کرده و پوست شما را بازسازی کنند. محصولات مرطوب کننده در پمادها، کرم ها، لوسیون ها و روغن ها عرضه می شوند و حاوی موادی مانند نرم کننده ها هستند که پوست شما را تسکین داده و آبرسانی می کنند مانند اسید هیالورونیک که رطوبت پوست شما را افزایش می دهد.
  • مصرف داروها: برای پوست بسیار خشک که خارش دارد یا مستعد ترک خوردن است، پزشک شما ممکن است یک استروئید موضعی تجویز کند که تورم (التهاب) پوست را که باعث بثورات و خارش می شود کاهش دهد. در موارد شدید، داروهای خوراکی یا تزریقی ممکن است مناسب باشد.

تشخیص خشکی پوست

چگونه از خشکی پوست جلوگیری کنیم؟

شما می توانید در خانه و با انجام کارهای زیر از خشکی پوست جلوگیری کنید:

  • تمیز کردن پوست با یک پاک کننده ملایم، بدون عطر و مرطوب کننده و بدون استفاده از صابون.
  • گرفتن حمام یا دوش آب گرم (نه داغ).
  • مدیریت استرس که می تواند اگزما و سایر بیماری های پوستی را که باعث پوست خشک می شوند، تشدید کند.
  • کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، که روغن ها و رطوبت را از پوست شما تبخیر می کند.
  • بعد از حمام کردن، در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، با یک آبرسان مناسب آن را مالش دهید.
  • با حوله نرم پوست خود را خشک کنید.
  • بدن را هیدراته نگه دارید.
  • سیگار را ترک کنید، زیرا نیکوتین باعث ایجاد پوست خشک می شود.
  • از یک مرطوب کننده برای افزایش رطوبت هوای خانه استفاده کنید.

سخن پایانی

خشکی پوست یک مشکل رایج سلامتی است و زمانی اتفاق می افتد که پوست رطوبت یا چربی مورد نیاز برای حفظ خود را دریافت نمی کند. پوست خشک ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش دار یا حتی دردناک باشد.

عوامل محیطی مانند هوای سرد یا خشک می توانند باعث خشکی پوست شوند. همچنین ممکن است به دلیل شرایط سلامتی از جمله اگزما، کم آبی بدن و دیابت باشد. افراد می توانند در اکثر موارد پوست خشک را با انجام اقدامات ساده مانند استفاده از مرطوب کننده برطرف کنند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است به داروهای قوی نیاز باشد. اگر پوست خشک با درمان خانگی بهبود نیافت یا در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کرد، باید با پزشک تماس بگیرید.

۵/۵ - (۱ امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.