هر آنچه که باید از ماه هفتم بارداری بدانید!
ماه هفتم بارداری در واقع سه ماهه سوم بارداری محسوب می‌شود که دیگر با برجسته شدن شکم، به راحتی مشخص است که شما باردار هستید. در ماه هفتم بارداری وزن شما افزایش یافته و فضای جنین کم می‌شود. به همین دلیل حرکات نوزاد کمتر می‌شود اما به راحتی این حرکات را متوجه می‌شوید. در ماه هفتم بارداری انقباضات قوی‌تری را تجربه می‌کنید. همچنین در انتهای این ماه، چربی زیر پوست جنین جمع شده و توانایی شنیدن، حرکت کردن و واکنش نشان دادن به محرک‌ها را پیدا می‌کند.
لازم به ذکر است، در ماه ۷ بارداری باید توجه‌تان به بارداری زود‌رس نیز باشد. برخی از عوارض زایمان زود‌رس عبارتند از:
- انقباض بیشتر از ۵ مرتبه در هر ساعت
- خونریزی واژن
- ورم دست و صورت
- درد حین ادرار
- درد شکم
- کمر درد
- فشار بر لگن
- خارج شدن آب از واژن
مطلب پیشنهادی: تورم مچ پا در بارداری
علائم ماه هفتم بارداری
از علائم این ماه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تنگی نفس
- تکرر ادرار
- کمر درد
- سوزش سر دل
- تورم مچ پا
- خستگی و بی حالی
- خارش پوست
- اضطراب
- ترک‌های پوستی استریا
- انقباض عضلات پا
- انقباضات کاذب یا انقباضات براکستون هیکس
لازم به ذکر است، این علائم می‌تواند در هر فردی متفاوت باشد؛ به طوری که حتی ممکن است تعداد محدودی این علائم را داشته باشند.
تغییرات بدن مادر در ماه هفتم بارداری
- در ماه هفتم بارداری از آنجایی که خون زیادیی در بدن شما در حال گردش است، دچار تورم و پف می‌شوید.
- به دلیل تغییرات فیزیکی مختلف در بدن شما، گرگرفتی یک امر طبیعی است.
- سینه شما در این ماه سفت‌تر و سنگین‌تر بوده و عروق خونی سینه متورم و نوک آن نیز تیره می‌شود.
- در ماه ۷ بارداری خم و راست شدن کار سختی برای شما خواهد بود.
- تکرر ادرار به دلیل رشد جنین در رحم ایجاد می‌شود.
- خستگی و خواب‌آلودگی افزایش می‌یابد.
- احتمال واریس در پا افزایش می‌یابد.
- از آنجایی که شکم شما بزرگ می‌شود، تحرک سریع برای شما سخت می‌شود.
- امکان افزایش وزن در اواسط ماه هفتم بارداری وجود دارد، پس مراقب رژیم غذایی خود باشید.
- در ماه ۷ بارداری تنگی نفس شدیدی احساس می‌کنید.
- ترشح آغوز در این ماه از نوک سینه شما آغاز می‌شود. آغوز مایع پیشین شیر بوده که البته به آن شیر اولیه نیز می‌گویند که مواد مغذی زیادی دارد.
- در این ماه شما آهن زیادی مصرف می‌کنید، پس از مکمل‌ها و مواد غذایی حاوی آهن استفاده کنید.
- درد، اضطراب و نگرانی در این ماه وجود دارد که سعی کنید به کنترل آن بپردازید.
- با نوزاد خود ارتباط احساسی داشته باشید.
- به دلیل تغییرات هورمونی در ماه ۷ بارداری، خلق و خوی شما نیز تغییر می‌کند که لازم نیست خودتان را به خاطر این موضوع سرزنش کنید.
مطلب پیشنهادی: ترشحات واژن در دوران بارداری
تغییرات جنین در ماه هفتم بارداری
- افزایش وزن جنین با نزدیک شدن به روزهای پایانی بارداری.
- قد جنین شما در پایان ماه ۷ بارداری ۴۶ سانتی‌متر می‌شود. در این مدت پزشک باید قد و وزن نوزاد شما را به دقت مورد بررسی قرار دهد.
- ماه هفتم بارداری ماه خواب جنین است که با الگوی REM یا حرکت سریع چشم می‌خوابد.
- بدن جنین در این ماه کاملا شکل گرفته و با افزایش وزن و تجمع چربی زیر پوست به ماه هشتم بارداری وارد می‌شود.
- تنفس جنین در این زمان به خوبی تشکیل شده و مشکلی برای زایمان زود‌رس نخواهد داشت.
- خیلی از توسعه‌های عصبی و شناختی کودک در ماه ۷ بارداری رخ می‌دهد. میلیون‌ها سلول عصبی به سرعت در مغز جنین تشکیل می‌شود. به همین دلیل، کودک شما در این ماه به شدت نسبت به صداهای مختلف، بو، موسیقی و حرکات تشنجی واکنش نشان می‌دهد.
در ماه هفتم بارداری چه کار کنیم؟
- استراحت کردن
- کسب اطلاعات در مورد زایمان
- صحبت کردن با همسرتان در رابطه با احساساتتان
- راجع به انقباضات کاذب یا براکستون هیکس اطلاعاتی کسب کنید
- به دنبال اسمی مناسب برای فرزندتان باشید
مطلب پیشنهادی: خارش سینه در دوران بارداری
سخن آخر
در این مطلب از ویکی درمان هر آنچه راجع به ماه هفتم بارداری در میان است به شما توضیح داده شد. اگر در دوران بارداری به سر می‌برید یا به دنبال کسب اطلاعات در رابطه با این موضوع هستید، به صفحه مادر و کودک مراجعه کنید.
سوالات متداول
غذاهای حاوی منیزیم، DHA، اسید فولیک، آهن، پروتئین، کلسیم، فیبر و ویتامین c
مکمل آهن، مکمل مولتی ویتامین، مکمل اسید فولیک در ماه ۷ بارداری چی بخوریم؟
چه مکمل هایی در دوران بارداری مصرف کنیم؟