سوالی که همواره ذهن بانوان بسیاری را درگیر میکند این است که، عقب افتادن پریود، تا چند روز طبیعی است؟ به طور معمول، در افرادی که قرصهای هورمونی و ضدبارداری مصرف نمیکنند یا از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده نمیکنند، چرخه قاعدگی، میتواند بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر باشد؛ هر چند شروع پریود، با اختلاف چند روز، میتواند طبیعی باشد؛ حتی در مواردی، اگر شروع دوره قاعدگی، با اختلاف ۷ روز دیرتر از موعد همیشگی شروع پریود، اتفاق بیفتد نیز جای نگرانی وجود نداشته و میتواند ناشی از تغییرات طبیعی بدن باشد.
باید توجه کنیم که پریود، تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد؛ از استرس و اضطراب گرفته، تا تغییرات وزنی، ورزشهای سنگین، تغییرات هورمونی، بیماریهای هورمونی و حتی سفرهای طولانی؛ به همین دلیل چرخه هر فرد، میتواند نسبت به ماه قبل، چند روز جلوتر یا عقبتر شروع شود. البته، در صورتی که این تاخیرها بیش از حد تکرار شود و فاصله بین دو پریود هم از ۳۵ روز بیشتر شود، بهتر است با یک متخصص زنان در این مورد مشورت کرد.
برای اطلاع دقیق از شرایط بدن و روزهای عقب افتادن پریود، باید روزهای آغاز و پایان هر پریود را با استفاده از برنامههای تلفن همراه یا تقویم، علامت زد تا در صورت تاخیر پریود، از آن مطلع شد. در این مقاله از ویکی درمان، به بررسی انواع ترشحات هنگام عقب افتادن پریود و علل مختلف دیر شدن عادت ماهانه میپردازیم، درباره انواع دردها هنگام عقب افتادن پریود توضیح میدهیم و روشهایی برای درمان خانگی دیر شدن پریود را پیشنهاد میدهیم.
جدول دلایل عقب افتادن پریود
| دلیل عقب افتادن پریود | تاثیر و توضیح |
|---|---|
| استرس و اضطراب | ترشح هورمونهای دفاعی، کاهش فعالیت سیستم تولیدمثل و کند شدن تخمکگذاری |
| تغییرات وزنی | تاثیر بر مغز، کاهش ترشح هورمونهای جنسی (کاهش وزن شدید، رژیم کمکالری، قرص لاغری) |
| ورزشهای سنگین | کاهش چربی بدن، محدودیت انرژی برای تولید هورمونهای جنسی |
| سندرم تخمدان پلیکیستیک | به هم خوردن تعادل هورمونهای جنسی، مشکل در تخمکگذاری، قاعدگی نامنظم |
| قرصهای هورمونی و ضدبارداری | تغییر نظم پریود (گاهی منظمتر، گاهی عقبافتاده) – قابل بازگشت با قطع دارو |
| پیشیائسگی | کاهش تدریجی تخمکگذاری، طولانیتر شدن فاصله بین قاعدگیها (اوایل و اواسط چهل سالگی) |
| یائسگی زودرس | کاهش عملکرد تخمدانها قبل از ۴۰ سالگی، کاهش هورمونهای جنسی، توقف پریود |
| تیروئید کمکار یا پرکار | اختلال در عملکرد غده تیروئید و تاثیر مستقیم بر نظم سیستم تولیدمثل |
| بلوغ | عدم تعادل هورمونی در سالهای اولیه بلوغ و تخمکگذاری نامنظم |
| بارداری | توقف کامل پریود به دلیل لانهگزینی تخمک بارور و عدم ریزش دیواره رحم |
| شیردهی | تولید هورمونهای شیردهی، قطع یا بینظمی پریود تا ۱۸ ماه پس از زایمان |
| مصرف برخی داروها | داروهای اورژانسی، کاهشدهنده فشار خون و ضدحساسیت میتوانند باعث تاخیر شوند |
عقب افتادن پریود، تا چند روز نشانه بارداری است؟
عقب افتادن پریود، دلایل مختلفی دارد که یکی از آنها بارداری است. ۱۴ روز پس از شروع قاعدگی، زمان تخمکگذاری است و لقاح نیز در همین بازه اتفاق میافتد؛ بنابراین باید پس از ۲ هفته، دوره قاعدگی بعدی، شروع شود. در صورتی که بدون داشتن هیچ مشکل دیگری، این قاعدگی اتفاق نیفتد، احتمال بارداری وجود دارد. البته در اکثر موارد، میتوان پس از یک هفته، از عقب افتادن پریود، با انجام تستهای خانگی، از وقوع بارداری مطلع شد.
عقب افتادن پریود و ترشحات سفید و آبکی نشانه چیست؟
در حالت عادی، عقب افتادن پریود یا بودن در اوایل دوره بارداری، باعث مشاهده ترشحات سفید و غلیظ از واژن میشود، که ناشی از میزان پروژسترون بالا است، اما در مواردی، دیده میشود که ترشحات واژن، حالت سفید و آبکی دارند، که مرتبط به سطح بالای هورمون استروژن است. البته مشاهده این نوع ترشحات، معمولا جای نگرانی ندارد، اما اگر حجم آن، به طرز غیر عادی زیاد بود و با بوی بد و خارش همراه شد، بهتر است به متخصص زنان مراجعه شود.
این نوع ترشحات، به دلایلی مانند استرس یا تغییرات وزنی، مشاهده میشود که موجب عبور بدن از فاز فولیکولار طولانی در سیکل پریودی یا تعویق زمان تخمکگذاری است. در واقع در این دوره، دهانه رحم باز میشود، اما دوره پریود، هنوز شروع نشده است.
عقب افتادن پریود و درد کمر و شکم
یکی از شایعترین نگرانیهای خانمها، بروز درد کمر و شکم، به همراه عقب افتادن پریود است؛ زیرا میتواند نشانه لانهگزینی جنین باشد. البته در موارد دیگری نیز ممکن است فرد، به درد کمر و شکم دچار شود؛ مانند:
- سندروم پیش از قاعدگی (PMS) شدید
- آندومتریوز (کیست تخمدان)
- استرس
- سبک زندگی ناسالم
- بارداری خارج از رحم
- بیماری التهابی لگنی
علت عقب افتادن پریود و بزرگ شدن شکم
به طور کلی در هر چرخه پریود، احتمال نفخ، ورم و بزرگ شدن شکم وجود دارد؛ دلیل این عارضه این است که، بدن هنگامی که به دوره پریود نزدیک میشود، سعی میکند آب را در خود حبس کند. همچنین، بزرگ شدن شکم، میتواند به موارد دیگری مانند: بارداری، کیست هورمونی، اختلالات هورمونی و نفخ شدید به دلیل مشکلات گوارشی در بدن نیز رخ دهد.
عقب افتادن پریود چه دلایلی دارد؟
در صورتی که بیشتر از ۷ روز از موعد پریود گذشته باشد، دیر شدن عادت ماهانه، اتفاق میافتد و اگر این تاخیر بیشتر از ۶ هفته طول بکشد، میتوان گفت که یک دوره کامل پریود، از دست رفته است. دلایل متعددی برای عقب افتادن پریود وجود دارند، که در ادامه به بررسی اصلیترین این دلایل میپردازیم:
- استرس و اضطراب: وقتی بدن، تحت فشارهای روانی، استرس و اضطراب قرار میگیرد، مغز فرمان به ترشح هورمونهای مربوط به واکنش دفاعی، میدهد. در این حالت، فعالیت سیستم تولیدمثل، کاهش پیدا کرده و روند تخمکگذاری، کند میشود.
- تغییرات وزنی: تغییر میزان بافت چربی بدن، بر مغز تاثیر گذاشته و باعث کاهش ترشح هورمونهای جنسی میشود. کاهش شدید وزن، رژیمهای بسیار کمکالری و بعضی قرصهای لاغری نیز میتوانند باعث عقب افتادن پریود شوند.
- ورزشهای سنگین: تمرینات بدنی سنگین، میتوانند چربی بدن را تا حد زیادی کم کرده و بنابراین انرژی لازم برای ساخت هورمونهای جنسی را محدود کنند؛ در نتیجه، موجب دیر شدن عادت ماهانه میشود. در صورتی که شدت ورزشها کم شده و کالری کافی و مورد نیاز بدن دریافت شود، قاعدگی میتواند به حالت عادی خود برگردد.
- سندرم تخمدان پلیکیستیک: در این سندروم، تعادل هورمونهای جنسی، به هم میریزد و تخمکگذاری دچار مشکل میشود؛ بنابراین سیکل قاعدگی، نامنظم، بسیار پرخون یا بسیار کمخون و در مواردی نیز، توقف پریود مشاهده میشود. از نشانههای آن، میتوان به: رشد بیرویه موهای زائد، آکنه روی صورت و بدن، نازک شدن و ریزش موی سر و افزایش وزن، بروز لکهای پوستی روی گردن، زیر سینهها و کشاله ران و نازایی اشاره کرد.
- قرصهای هورمونی و ضدبارداری: داروهای هورمونی مخصوص پیشگیری از بارداری، میتوانند نظم پریود را تغییر دهند. در برخی افراد، باعث نظم بیشتر و در برخی، باعث عقب افتادن پریود میشوند. با قطع دارو، میتوان به حالت عادی بدن بازگشت.
- پیشیائسگی: در اوایل و اواسط چهل سالگی، تخمکگذاری به تدریج کاهش پیدا کرده و فاصله بین قاعدگیها، طولانیتر میشود. همچنین، بدن با تغییراتی مثل کاهش میل جنسی، افزایش وزن، اختلال تمرکز، سردرد، خونریزیهای نامنظم، عفونتهای ادراری و علائم شدید سندروم پیش از قاعدگی (PMS) رو به رو میشود.
- یائسگی زودرس: در صورتی که قبل از ۴۰ سالگی، عملکرد تخمدانها کاهش یابد، هورمونهای جنسی، کم شده و پریود نامنظم یا متوقف میشود. از علائم این وضعیت، میتوان به: گر گرفتگی، کاهش میل جنسی، نوسانات خلقی، خشکی واژن و اختلال خواب اشاره کرد.
- تیروئید کمکار یا پرکار: تیروئید، تاثیر بسیار زیادی روی فعالیت سیستمهای اصلی بدن مانند تولیدمثل دارد. در صورتی که اختلالی در عملکرد این غده پیش بیاید، نظم پریود نیز به هم میخورد.
- بلوغ: در سالهای اولیه بلوغ، تخمکگذاری هنوز منظم نیست؛ زیرا هورمونها به تعادل نرسیدهاند.
- بارداری: زمانی که بارداری اتفاق میافتد، تخمکی که بارور شده، به دیواره رحم میچسبد و دیگر ریزش داخلی دیواره رحم رخ نمیدهد؛ به همین دلیل پریود متوقف میشود. برای حاصل کردن اطمینان از بارداری، میتوان از تستهای خانگی یا آزمایش خون مخصوص بارداری استفاده کرد.
- شیردهی: پس از زایمان، هورمونهای مربوط به شیردهی، تولید شده و احتمال قطع یا بینظمی در پریود وجود دارد. این حالت، تا حدود ۱۸ ماه پس از زایمان طبیعی بوده و با کاهش شیردهی، به حالت عادی برمیگردد.
- مصرف برخی از داروها: بعضی از داروها، مثل داروهای اورژانسی، داروهای کاهشدهنده فشار خون یا داروهای ضدحساسیت، میتوانند باعث دیر شدن عادت ماهانه شود.
علت عقب افتادن پریود در چهل سالگی
در چهل سالگی، بدن فرد کم کم آماده رو به رو شدن با یائسگی شده و به پیشیائسگی دچار میشود. در این حالت اگر فرد به مشکلات تیروئید و سندروم تخمدان پلیکیستیک مبتلا نبوده و باردار نیز نباشد، ممکن است همچنان عقب افتادن پریود را تجربه کند. این مرحله، از سالها قبل از یائسگی یا توقف کامل پریودی شروع شده و با نوسانات شدید هورمونی همراه میشود. در دوران پیشیائسگی، تخمدان تخمک کمتری نسبت به گذشته آزاد میکند و میزان هورمونهای مربوط به آن، مانند استروژن و پروژسترون، دچار بینظمی میشود؛ تغییرات هورمونی نیز تاثیر قابل توجهی روی پریود گذاشته و باعث عقب افتادن پریود و نامنظم شدن آن میشود.
درمان خانگی عقب افتادن پریود
در صورتی که پریود فردی عقب افتاده، اما قرص ضدبارداری مصرف نمیکند و از عدم بارداری مطمئن است، میتوان از روشهای خانگی برای تحریک چرخه قاعدگی استفاده کرد. البته این روشها، پیشنهادی بوده و ممکن است صددرصد کارساز نباشند؛ برای مثال، میتوان از حرکات کششی و یوگا برای کاهش انقباض عضلات استفاده کرد. همچنین، برخی از خوراکیهای مصرفی برای شروع پریود عبارتند از:
- زردچوبه
- زعفران
- زنجبیل
- ویتامین C
- آناناس
جمع بندی
عقب افتادن پریود، معمولا تا ۷ روز طبیعی بوده و میتواند به دلیل: استرس، تغییرات وزنی، ورزش سنگین، سندروم تخمدان پلیکیستیک، قرصهای ضدبارداری، پیشیائسگی، یائسگی زودرس، تیروئید، بلوغ، شیردهی و مصرف برخی داروها باشد. بارداری نیز میتواند دلیل دیر شدن عادت ماهانه باشد، که با تستهای خانگی و آزمایش خون، قابل بررسی است. اگر تاخیر پریود بیشتر از ۷ روز طول کشید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
سوالات متداول
علل مختلفی بجز بارداری، برای عقب افتادن پریود وجود دارند؛ مانند استرس و اضطراب، تغییرات وزنی، ورزشهای سنگین، سندرم تخمدان پلیکیستیک، قرصهای هورمونی و ضدبارداری، پیشیائسگی، یائسگی زودرس، تیروئید کمکار یا پرکار، بلوغ، بارداری، شیردهی و مصرف برخی از داروها.
درد کمر و شکم به همراه دیر شدن عادت ماهانه میتواند ناشی از لانهگزینی جنین، استرس و اضطراب، نوسانات هورمونی، سندروم پیش از قاعدگی شدید و کیست تخمدان باشد. در صورت ادامهدار بودن درد، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.علت عقب افتادن پریودی بجز بارداری چیست؟
پریودم عقب افتاده ولی درد کمر و شکم دارم، علت چیست؟