حالت تهوع در بارداری

بسیاری از خانم‌ها این سوال برای‌شان به وجود می‌آید که، چرا تهوع در بارداری بیماری صبحگاهی نام گرفته است، در صورتی که این امر در هر زمان از شبانه روز قابل رخداد است. در بعضی از خانم‌های باردار، علائم بارداری در صبح بیشتر بوده و در طول روز کاهش پیدا می‌کند. برخی نیز در تمام طول شبانه روز گرفتار این علائم هستند. شدن این علائم نیز در هر خانم بارداری متفاوت است.

بیماری صبحگاهی یک اصطلاح پزشکی در رابطه با استفراغ و تهوع در بارداری است. بیش از سه چهارم خانم‌های باردار در سه ماهه اول بارداری حالت تهوع را تجربه می‌کنند و نیمی از این افراد نیز ممکن است استفراغ را تجربه کنند. لازم به ذکر است، تهوع در بارداری از هفته ششم شروع شده و در برخی موارد از هفته چهارم نیز آغار می‌شود که هرچه به ماه‌های بعدی نزدیک‌تر شویم، شدت آن بیشتر می‌شود.

زمانی که خانم‌های باردار به هفته ۱۴‌ام قدم می‌گذارند، حدود نیمی از آن‌ها از شر این علائم خلاص می‌شوند، مابقی نیز یک ماه دیگر مجبور به تحمل تهوع هستند. گفتنی است که، احتمال بازگشت این علائم در مراحل بعدی بارداری نیز امکان‌پذیر است و حتی در درصد کمی از خانم‌های باردار دیده شده است که، تهوع در بارداری تا اتمام آن و حتی زمان زایمان نیز ادامه خواهد داشت.

مطلب پیشنهادی: هفته دوم بارداری

علل و دلایل تهوع در بارداری

تا به حال مشخص نشده است که چه چیزی باعث تهوع در بارداری است، امکا احتمالا اینگونه بیان می‌کنند که ترکیبی از تغییرات فیزیکی بدن در این دوران منجر به وقوع این علائم می‌شود. از دلایل تهوع در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•     هورمون بارداری (HCG): وقوع این هورمون در اوایل بارداری و به صورت مازاد پیش می‌آید. نحوه اثر گذاری هورمون بارداری مشخص نیست، اما از آنجایی که میزان استفراغ و تهوع در بارداری افزایش پیدا می‌کند، با بالا رفتن سطح این هورمون، احتمال ایجاد این علائم وجود خواهد داشت.
•     هورمون استروژن: از دیگر دلایل افزایش علائم تهوع در بارداری، ازدیاد سریع این هورمون در اوایل بارداری است.
•     افزایش حس بویایی: با افزایش میزان حس بویایی زنان باردار، امکان ایجاد حالت تهوع بنا به بوهایی که در محیط پخش است نیز وجود دارد. قوی بودن حس بویایی یک خانم باردار، منجر به افزایش هورمون استروژن نیز می‌شود.
•     حساس بودن معده: با ایجاد تغییرات در اوایل حاملگی، سیستم گوارش فرد بسیار حساس خواهد بود. همچنین امکان وجود نوعی باکتری به نام «هلیکوباکتر پیلوری» در معده است که باعث تهوع بیشتر می‌شود.
•     استرس و فشار: از آنجایی که استرس و هر گونه فشار بر معده و دستگاه گوارش اثرگذار است، باعث افزایش تهوع در بارداری می‌شود. اما هیچ قطعیت بر صدق این گفته، وجود ندارد.

چرا برخی از خانم های باردار استفراغ و تهوع در بارداری بیشتری را تجربه می کنند؟

اگر فرد بارداری، بیش از همتاهای خود دچار استفراغ و حالت تهوع شود، ممکن است موارد زیر پیش روی وی باشد:

•     امکان داشتن بارداری دو قلو یا چند قلو
•     امکان دختر بودن جنین: تحقیقات نشان می‌دهند که ۵۵ درصد از خانم‌هایی که در سه ماهه اول بارداری تهوع و استفراغ زیادی دارند، جنین آن‌ها دختر است.
•     سابقه سر دردهای میگرنی
•     سابقه تهوع شدید در دوران بارداری
•     سابقه خانوادگی استفراغ و تهوع در بارداری
•     سابقه داشتن حالت تهوع بنا به مصرف قرص ضد بارداری

تاثیرات تهوع در بارداری روی جنین

این علائم اگر به صورت خفیف تا متوسط در خانم باردار رخ دهد، خطری برای جنین نخواهد داشت. همچنین در صورتی که فرد به وزن‌گیری در سه ماهه اول بارداری نپردازد، هیچ نگرانی وجود نداشته و تنها مصرف آب و مواد غذایی دارای ویتامین کافی خواهد بود. لازم به ذکر است، وزن‌گیری زمانی که اشتها بازگشته و تهوع کم شده باشد، باید انجام شود.

از طرفی، در صورتی که استفراغ شدید و طولانی مدت باشد، امکان افزایش خطر زایمان زودرس و داشتن نوزاد کوچک و کم وزن است.

رابطه جنین و عدم داشتن تهوع در بارداری

با اینکه بعضی از زنان باردار، با حالت تهوع کم دچار سقط جنین شده‌اند، اما هستند بارداران بسیاری که در سه ماهه اول بارداری تهوع کمی داشته و این دوران را راحت و طبیعی به پایان رسانده‌اند. پس اگر در دوران بارداری خود، کمی حالت تهوع و استفراغ دارید، جای نگرانی، خوشحال باشید؛ زیرا فرد خوش شانسی بوده‌اید.

راه های رهایی از استفراغ و تهوع در بارداری

• کم کردن حجم مواد غذایی هر وعده و افزایش تعداد وعده‌ها در روز
• عدم خالی نگه داشتن معده در طول روز
• مصرف مواد غذایی که شامل پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده است
• خوردن غذا به آرامی
• عدم دراز کشیدن بعد از غذا
• خوردن نان تُست یا بیسکوئیت، ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از بلند شدن از رخت خواب
• بلند شدن از رخت‌خواب به آرامی
• عدم استشمام بوهای تند و بدبو
• خوردن غذاها به صورت نیمه‌گرم
• نخوردن غذاهای چرب، تند و سرخ کردنی
• شستشوی دهان و مسواک زدن پس از صرف هر وعده غذایی
• مصرف آب و مایعات به صورت جرعه جرعه در طی روز
• پیاده‌روی در هوای تازه و پاک
• استراحت کافی
• مصرف ویتامین‌های دوران بارداری همراه با غذا یا قبل از خواب
• مصرف زنجبیل
• نوشیدن چای نعناع یا مکیدن آب نبات نعناع علل الخصوص پس از خوردن غذا
• رایحه‌درمانی با عطرهایی مانند لیمو، نعناع یا نارنج

کلام پایانی

ما در داین مطلب از ویکی درمان هر آنچه در رابطه با تهوع در دوران بارداری وجود دارد، خدمت شما عزیزان شرح دادیم. امیدواریم نهایت استفاده را از این مطالب برده باشید.

سوالات متداول