خوابیدن با موی خیس و مضرات آن (+ ۵ راه حل خانگی)

خوابیدن با موی خیس اغلب برای افرادی اتفاق می‌افتد که به دلایل مختلف عادت دارند شب‌ها دوش بگیرند. این افراد از عوارض خوابیدن با موهای خیس اطلاعی ندارند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که اطلاعاتی در مورد خطرات خوابیدن با موی خیس ندارید تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.

موارد مهمی که در ادامه این مقاله از ویکی درمان می‌خوانیم:

• پاسخ به سوال «آیا با موی خیس خوابیدن ضرر دارد؟»
• بررسی ۹ ضرر خوابیدن با موهای خیس
• ارائه ۵ راه‌حل برای رفع مضرات خوابیدن با موهای نم دار و مرطوب

خوابیدن با موی خیس

خیلی از افراد بر این باورند که دوش گرفتن قبل از خواب‌به‌خواب راحت کمک می‌کند اما نکته مهمی که از آن غافلند این است که تنها دوش گرفتن کافی نیست و رسیدگی به امور بعد از حمام هم لازم و ضروری است.

مثلا اگر بعد از حمام موهای خودتان را خشک نکنید و بخوابید، ممکن است موهایتان در معرض باکتری‌های مضر قرار بگیرد و درنهایت موجب ریزش مو شود که در این صورت میتوانید از ویتامین های جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید. ولی عموماً مردم به دلیل خستگی از کار روزانه تنبلی را انتخاب می‌کنند و ترجیح می‌دهند آخر شب حمام بروند و با موهای خیس بخوابند.

مضرات خوابیدن با موی خیس (۹ مورد)

خوابیدن با موی خیس ۹ ضرر عمده دارد که در ادامه به بررسی هر یک می‌پردازیم:

• سرما خوردگی

همه شما حتماً زمانی را به خاطر دارید که بزرگ‌تر‌هایتان از شما خواسته بودند با موی خیس بیرون نروید، چراکه ممکن است سرما بخورید. همینطور از شما همیشه می‌خواستند که با موی خیس نخوابید. 

اکثر انسان‌ها بر این باورند دلیل اصلی سرماخوردگی رطوبت بین موهاست اما اصلا اینطور نیست. علت اصلی، باکتری‌هایی است که به دلیل رطوبت به رختخواب شما منتقل می‌شود و با بدن‌تان، مخصوصا قسمت صورت،‌ در تماس است و بیماری ویروسی و میکروبی ایجاد می‌کند.

• سردرد

از دیگر تفکرات رایج بین مردم این است که خوابیدن با موی خیس باعث سردرد می‌شود. طبق تحقیقات علمی‌ که انجام شده پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که اگر موی خیس در مجاورت هوای سرد قرار بگیرد می‌تواند سردرد سینوسی ایجاد کند.

به بیان دیگر درجه حرارت بدن در خواب افزایش پیدا می‌کند و اگر سر رطوبت داشته باشد می‌تواند باعث سردرد شود. دلیل اصلی این سردرد این است که بدن گرم و سر سرد است و این اختلاف دما باعث ایجاد سردرد می‌شود.

• عفونت قارچی

هنگامی که با موهای خیس می‌خوابید خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی در پوست سر شما افزایش پیدا می‌کند. ازجمله قارچ‌هایی که می‌تواند باعث التهاب و شوره در کف سر شود، می‌توان به قارچ مالاسزیا اشاره کرد. 

همانطور که می‌دانید قارچ‌ها در همه‌جا وجود دارند و محیط مرطوب بهترین فضا برای رشد قارچ است. پس سعی کنید با مو‌های خشک بخوابید تا مانع رشد و تکثیر قارچ روی پوست سر و بالشت خود شوید.

• آسیب به تارهای موی خیس

اگر شما هم شب‌ها دوش می‌گیرید و با موهای خیس می‌خوابید باید این نکته را مدنظر قرار دهید که موها در حالت خیس بسیار آسیب‌پذیرتر از موهای خشک است چون موی خیس به‌راحتی می‌شکند و آسیب می‌بیند از طرفی در هنگام خواب و حرکت سر روی بالشت باعث ایجاد شکنندگی مو و موخوره می‌شود.

اما اگر نمی‌توانید حمام‌رفتن شبانه خودتان را ترک کنید، حتی‌الامکان بین خواب و حمام رفتن چند ساعتی فاصله بندازید تا مجبور نشوید با موی خیس بخوابید.

• گره خوردن موها

یکی از علت‌های گره خوردن مو در خواب، تکان دادن زیاد سر است که این مشکل در موهای خیس  بیشتر شایع است. 

• خشکی مو

یکی از علت‌های جدایی چربی طبیعی مو از ساقه، خیس بودن موهاست که منجر به خشکی و درنهایت شکنندگی و قطع آن‌ها می‌شود.

• کدر شدن مو

درخشش موی سر ناشی از چربی طبیعی پوست سر است. اما گاهی با انتخاب روبالشتی نامناسب یا خوابیدن با موی خیس باعث از بین رفتن این چربی و درنهایت کدر شدن مو می‌شود.

• تحریک شدن پوست سر

همه ما تجربه ناخوشایند خارش سر را تجربه و همیشه فکر کرده‌ایم پوست سرمان به شامپو واکنش نشان داده و به فکر تعویض شامپو افتادیم، اما یکی از دلایل خارش پوست سر خوابیدن با موی خیس است؛ چون با رطوبت موجود بین موها، باکتری‌ها فعال شده و باعث خارش و تحریک پوست سر و صورت می‌شود. حتی گاهی اوقات ممکن است باعث کاهش تراکم مو شود؛ که در این صورت میتوانید مقاله افزایش تراکم مو با روش های خانگی را مطالعه کنید.

• آکنه

رطوبت ناشی از موهای خیس باعث رشد باکتری و درنهایت جوش صورت می‌شود. برای حل این مشکل باید حتماً مو‌های خودتان را قبل از خواب خشک کنید و از روبالشتی ضدآب استفاده کنید.

مضرات خوابیدن با موهای خیس را با این ۵ روش رفع کنید

اگر بنا به دلایلی مجبور بودید با موی خیس بخوابید بهتر است یکی از روش‌های زیر را انتخاب کنید تا موهای شما کمتر آسیب ببیند.

• سرپوش یا روسری

روسری ابریشمی یا نخی بهترین جنس برای موهای خیس است و مانع از اصطکاک بین بالشت با موهای شما می‌شود و دیگر وز نمی‌شود.

• روبالشتی ابریشمی

پارچه ابریشمی یا ساتن، جذب آب حداقلی دارد و مانع ایجاد عفونت‌های قارچی یا باکتریایی می‌شود.

• روغن نارگیل

زمانی که موها خیس هستند، کوتیکول‌های مو مقدار زیادی آب داخل خودشون ذخیره می‌کنند که باعث شکستگی تار‌های مو می‌شود. روغن نارگیل به جذب کمتر آب کمک می‌کند در نتیجه آسیب کمتری به مو وارد می‌شود.

• موهایتان را ببافید

برخی از افراد معتقدند بافتن موهای خیس کار اشتباهی است. بهتر است برای بافتن موها کمی آب موها را با حوله گرفته و سپس به بافتن اقدام کنید تا هنگام بیدار شدن شاهد موهای خوش‌حالت باشید.

• موهایتان را گوجه کنید

اگر خواهان موهایی با موج زیبا و بزرگ هستید، بعد از استحمام اجازه دهید کمی موهایتان آب اضافی خود را از دست بدهد، سپس بالای سرتان، موها را گوجه کنید تا خوش حالت شود.

سوالات متداول

جمع بندی

آنچه در این مقاله از ویکی درمان خواندید:

• خوابیدن با موی خیس، سلامتی افراد را به خطر می‌اندازد.
• از مضرات خوابیدن با موی خیس می‌توان به سرماخوردگی، سردرد، آکنه و … اشاره کرد.
• برای از بین بردن خطرات ناشی از خوابیدن با موی مرطوب باید از روغن نارگیل، روبالشتی ابریشمی یا روسری استفاده کنید.
• ۲ راه‌حل کلیدی برای حل کردن مشکلات ناشی از خوابیدن با موهای نم دار گوجه کردن مو یا بافتن موهاست.