برخی افراد به علت داشتن بعضی عادت های رفتاری نادرست مانند دندان قروچه در هنگام خواب یا حتی بیداری، برای محافظت از فک و دندان های خود، از وسیله ای به نام محافظ شب یا همان نایت گارد (Night Guard) استفاده میکنند. این نکته حائز اهمیت است که نایت گارد برای درمان فک و دندان ها دربرابر دندان قروچه استفاده نمی‌شود، بلکه بیشتر نقش محافظ را برای دندان ها و فک هنگام دندان قروچه ایفا می‌کند، طوری که تمام فشار وارده به دندان ها و فک را به خود جذب می‌کند.
مزایای استفاده از نایت گارد
همانطور که میدانیم دندان قروچه میتواند، اثرات مخربی را برای فرد داشته باشد که برای این افراد استفاده از نایت گارد توصیه می‌شود. نایت گارد دارای مزایایی است که در موارد زیر به آنها اشاره میکنیم :
- میتواند از ترک خوردن و ساییده شدن دندان ها جلوگیری کند.
- برای آنهایی که شبها به علت دندان قروچه خواب راحتی ندارند، نایت گارد میتواند برای این افراد بسیار مناسب باشد.
- میتواند سبب بهبود تنفس هنگام خوابیدن شده و مانع خروپف شود.
- با کاستن انقباضات و گرفتگی فک، میتواند مانع ایجاد ناراحتی و درد فک و صورت شود.
- دندان قروچه میتواند اثرات زیان بار و پنهانی روی مینای دندان و لثه ها داشته باشد زیرا اگر این دو دچار آسیب های اساسی شوند، احتمال ایجاد مشکلات جدی برای دهان و دندان وجود دارد.
انواع محافظ دندان
محافظ دندان در سه نوع مختلف موجود می‌باشد :
- محافظ دهانی آماده : این نوع نایت گارد از قبل ساخته شده و در داروخانه ها و فروشگاه های ورزشی یافت می‌شود اما این نکته حائز اهمیت است که استفاده از این دسته از محافظ ها آن راحتی نوع سفارشی را ندارد و حتی ممکن است در تنفس و صحبت کردن دچار مشکل شوید که همین دلیل توسط پزشکان مورد تایید نمی‌باشد.
- بویل اند بایت : این نوع محافظ دهانی از مواد ترمو پلاستیکی ساخته شده و در داروخانه ها و فروشگاه های ورزشی موجود می‌باشند. نایت گاردهای از نوع بویل اند بایت قبل از مصرف در آب گرم قرار داده شده و سپس با فشار زبان و انگشت روی دندان ها شکل می‌گیرند.
- محافظ دهانی سفارشی : برای سفارشی کردن نوع نایت گارد خود نیاز به چند بار مراجعه به مطب دندانپزشک است تا از دندان های بیمار قالبی تهیه کرده و آن‌را به لابراتوار بفرستد. ساخت این نوع نایت گارد (محافظ دهان) ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد اما راحتی بیشتری دارند.
مطلب پیشنهادی: بهترین کلینیک دندانپزشکی در تهران
چه مدت باید از نایت گارد استفاده کنیم؟
مدت زمان استفاده از نایت گارد دقیقا با میزان و شدت این مشکل تناسب دارد و باید در نظر داشته باشم که مدت زمان درمان برای هر شخصی متفاوت است. پس نمیتوان بصورت قطعی مدت زمان مشخصی را برای درمان این مشکل تعیین کرد. اما بصورت میانگین افرادی که با این مشکل مواجه هستند معمولا بین ۵ الی ۱۰ سال از محافظ استفاده میکنند.
نحوه انتخاب یک نایت گارد خوب
محافظی که شما قرار است انتخاب کنید باید دو فاکتور اصلی را دارا باشد :
- اول، راحت و متناسب با شکل دندان های شما باشد.
- دوم، وظیفه خود را برای محافظت از دندان های شما را بخوبی انجام دهد.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که بر روی کیفیت محافظ شب شما تاثیرگذار هستند مانند نوع مواد خام و همچنین ضخامت آنها. برای یافتن بهترین محافظ دندان برای خود ابتدا باید بدانید چه موادی باید در آن بکار رفته باید و همچنین دندان های شما به چه ضخامتی نیاز دارند که در این رابطه بهتر از از دندان پزشک خود کمک بگیرید.
طول عمر و دوام نایت گارد
میزان ماندگاری و طول عمر یک محافظ دندان به نوع و جنس آن بستگی دارد. در صورتی که دندان قروچه شدید دارید و نوع پلاستیکی آن را تهیه کرده باشید، نباید انتظار داشت که طول عمر و دوام آن طولانی باشد. اما نوع سفارشی، ماندگاری بسیار بالایی داشته و میتواند تا مدت بیشتری فشار ناشی از دندان قروچه را جذب کند و از فک و دندان ها محاقظت کند.
سوالات متداول
آیا استفاده از آنها کار سختی است؟
افراد بسیاری هستند که با وجود اینکه دندانپزشک برای آنها این محصول را تجویز کرده‌اند ولی باز از آنها استفاده نمی‌کنند، زیرا حس میکنند جسم بسیار حجیمی در دهان آنها قرار دارد. به هر حال ممکن است استفاده از نایت گارد ها راحت نباشد، اما نوع سفارشی آن ها بسیار راحت تر می‌باشد.
علائم دندان قروچه در هنگام خواب چیست؟
معمولا افرادی که این عادت نادرست را در خواب دارند، صبح ها هنگام بیدار شدن از خواب، سردرد داشته و همچنین احساس درد در ناحیه گوش و فک خود احساس میکنند. حتی گاهی این افراد تمام شب را خوابیده‌اند ولی در طول روز احساس خستگی دارند.
استفاده از نایت گارد در طول روز خطر دارد؟
برای استفاده در طول روز بهتر است از نوع سفارشی استفاده شود تا هنگام صحبت کردن مشکلی نداشته باشند. این افراد بهتر است دو نوع، یکی برای شب و یکی برای روز تهیه کنند.
اگر بخوام محافظ دندان بخرم چقدر ماندگاری داره؟؟
سلام دوست عزیز
مدت زمان استفاده از نایت گارد برای هر شخصی متفاوت است. پس نمیتوان بصورت قطعی مدت زمان مشخصی را برای آن تعیین کرد. اما بصورت میانگین معمولا بین ۵ الی ۱۰ سال میتوانید از آن استفاده کنید.