در ماه پنجم بارداری شما تکان های فرزندتان را حس می کنید و این اتفاق باعث زیبا شدن ماه ۵ بارداری شده است. هر مادر در این ماه به یک صورت در این ماه دچار تغییرات می شود. در انتهای ماه پنجم بارداری شکم شما کامل جلو آمده و قابل مشاهده است. در این ماه علائم جدید به بدن مادر اضافه خواهد شد.
باید رژیم تغذیه ای که با مشورت پزشک است را کاملا رعایت کنید و به دلیل از بین رفتن تهوع شما مواد غذایی که دیگر به آن حساس نیستید به این رژیم برای تکمیل ویتامین های خود و جنین اضافه شود.
مطلب پیشنهادی: همه چیز در مورد درد کمر در بارداری
تغییرات ماه پنجم بارداری
یکی از مهمترین تغییرات بزرگ شدن شکم و افزایش وزن شما است. افزایش وزن می تواند بین ۳ تا ۷ کیلوگرم باشد. این افزایش وزن باعث فشار به کمر شما و بروز کمر درد می شود. به همین دلیل باید به طرز نشستن و خوابیدن خود بسیار دقت کنید.
اغلب مادران در ماه ۵ بارداری تجربه بیرون زدگی ناف را دارند.
حس کردن کامل حرکات جنین در این ماه یکی از جذابترین اتفاق های ماه پنجم بارداری است. امکان دارد برای بار اول حس کنید در بدن لرزش معده و یا حرکت حباب را در شکم تجربه می کنید اما این حرکات فرزند شما است. در صورت حس نکردن حرکات جنین نگران نشوید وقتی مایعنات خود را به صورت منظم بروید و پزشک سلامت جنین شما را تایید کند پس جای نگرانی وجود ندارد و به زودی شما هم این احساسات را خوهید داشت.
با بزرگ شدن شکم در ماه پنجم بارداری شما احساس کشیدگی و خارش در پوست شکم خود دارید. سینه های شما حالتی پرتر و بزرگتر دارند که به دلیل وجود شیر در سینه های شما است. در ماه ۵ بارداری از سینه های شما مایعاتی ترشح می شود که به رنگ زرد و غلیظ است که به آن آغوز می گویند. آغوز اولین تغذیه بعد از تولد فرزندتان است که مصرف می کند و پر از مواد مغذی است.
در ماه ۵ بارداری کشاله های ران، زیر بغل، ناحیه تناسلی و نوک سینه ها تیره از ماه قبل می شوند.
خواب شما در ماه پنجم بارداری کاهش پیدا می کند که به دلیل رشد جنین و فشار آوردن به کمر و شکم شما است.
تکرر ادرار در ماه پنجم بارداری همچنان به چشم می خورد. افزایش اشتها و افزایش وزن یکی از مشکلات پابرجا در ماه ۵ بارداری است.
مطلب پیشنهادی: بهترین روش برای افزایش شیر مادر
در این ماه رحم شما کاملا در زیر ناف حس می شود. شما افزایش رشد و زیبا شدن موها و ناخن های خود را می بینید. در ماه پنجم بارداری ضربان قلب شما به دلیل رساندن جریان خون به جنین بالا می رود که موضوع باعث بیدار کردن شما از خواب در شب و یا وارد شدن استرس می شود. سعی کنید در این موقع استراحت کنید و آرامش خود را با مطالعه، مدیتیشن و یا صحبت با یک نفر که برایتان عزیز است، بدست بیاورید.
علائم ماه پنجم بارداری
علائم در ماه پنجم بارداری در مادران متفاوت است. شایع ترین این علائم موارد زیر می باشد:
- سرگیجه و بیحالی
- خارش های پوستی
- ورم دست و پا
- نفس تنگی
- نفخ
- یبوست
- کمردرد
- سوزش سردل
- واریس
- سردرد
- گرفتگی عضلات پا
- تغییر رنگدانه پوست (تیره شدن نوک سینه ها، کشاله ران، زیر بغل و ناحیه تناسلی)
- تپش قلب
- امکان خونریزی لثه ها
- تکرر ادرار
- افزایش ترشحات واژن
- افزایش میل جنسی
وضعیت جنین در ماه پنجم بارداری
- در ماه پنجم وزن جنین حدود ۱۵۰ تا ۳۰۰ گرم است و اندازه آن بین ۱۴ تا ۲۳ سانتی گرم است.
- در این ماه حرکات جنین بیشتر شده است و شما آن را حس می کنید.
- جنین زمان مشخصی را خواب است و زمان مشخصی بیدار است. در این ماه پوششی نرم و چرب به نام ورنیکس روی سطح پوست جنین شما رشد می کند که برای محافظت جنین در مایع آمینوتیک است که بعد از تولد از بین می رود.
- جنین شما در این ماه همچنان در حال مکیدن انگشت خود است که این یک رفلاکس تمرینی برای مکیدن است. موی سر جنین شروع به رشد کرده است. چشم، مژه، ابرو و پلک در ماه ۵ بارداری تکامل پیدا کرده است.
- ریه های جنین به گونه ای رشد کرده است که قدرت خارج کردن مایع آمینوتیک را دارد.
- جنین شما در این ماه خمیازه می کشد، حتی بدن خود را کش و قوس می دهد. و شما آن ها را احساس می کنید.
- امکان دارد سر و صدا باعث بیدار کردن فرزندتان شود و بعد از یک صدای بلند واکنش او را ببینید. موهای ریز همچنان بر روی بدن جنین قرار دارد.
مطلب پیشنهادی: معرفی بهترین دکتر زنان در تهران
مراقبت ماه پنجم بارداری
- در این ماه پزشک شما اندازه شکم و قد بنیادی رحم را اندازه گیری می کند. اغلب قد بنیادی با هفته های بارداری شما یکی است. پزشک مرتب ضربان قلب و رشد جنین را بررسی می کند.
- ورزش و پیاده روی خود را مرتب انجام دهید تا هم دوران بارداری خوبی پشت سر بگذارید و هم زایمان راحت تری را داشته باشید.
- برای تغذیه هم از مواد غذایی کم چرب و هم لبنیات کم چرب استفاده کنید. میوه و سبزیجات برای شما و جنین بسیار مفید است. سبزیجات تازه به کاهش یبوست کمک می کند.
- در طول روز ۸ لیوان نوشیدن آب را فراموش نکنید. از ایستادن های طولانی مدت خودداری کنید و استراحت کافی داشته باشید.
- در این ماه جنسیت فرزندتان با اطمینان بیشتری مشخص می شود.
- در صورت بروز خونریزی شدید واژینال، گرفتگی شکم و یا کمر، تب، علائم عفونت ادراری و یا ادرار دردناک، بوی بد واژن، استفرا زیاد، تیره شدن ادرار و سرگیجه شدید به پزشک مراجعه کنید.
