banner
ویکی مگ

معجزه نمک دریایی برای لاغری

امروزه به دلیل کم شدن فعالیت ها و استفاده بیشتری از رژیم‌های غذایی ناسالم از جمله فست‌فودها، افراد به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند به همین دلیل مرتب به دنبال راه ها و روش هایی برای لاغری و کاهش وزن می‌باشند. در حال حاضر نیز استفاده از نمک دریایی برای لاغری یکی از بهترین و موثرترین روش های لاغری بشمار می‌رود زیرا افراد زیادی در مدت زمان کوتاهی به نتیجه مطلوب دست یافته اند و موفق به کاهش وزن شده اند.

تحقیقات و آزمایشات ثابت کرده که مصرف نمک دریایی برای لاغری باعث تشنگی بیشتر شده و افراد با مصرف هرچه بیشتر از آب، کم اشتها می‌شوند و در نتیجه میل کمتری به غذا خوردن پیدا می‌کنند. پس اگر قصد کاهش وزن را دارید بهتر است که از نمک دریایی برای لاغری، در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید.

نمک دریایی از جمله نمک های پرخاصیت و پرطرفدار در سراسر جهان است که با تبخیر آب دریاها به دست می‌آید. برخلاف نمک های تولیدی کارخانه ها که اکثریت مردم نیز از آن استفاده می‌کنند و در فرآیندی بسیار سنگین استخراج و طی مراحلی با افزودن ید، رقیق کردن و سفیدکردن بیشتر مواد معدنی خود را به جز سدیم و کلرید را از دست می‌دهند، تهیه نمک دریایی ‌چندان پیچیده نبوده و به همین علت است که فواید و مواد معدنی بیشتری به نسبت نمک های معمولی دارند.

جدا از فواید نمک دریایی برای لاغری میتوان به خواص آن، دیابت، آلرژی، سلامت دهان و دندان، درمان بی‌خوابی و عضلات و استخوان ها اشاره کرد. نمک دریایی همچنین برای پوست و مو نیز بسیار مفید است.

نمک دریایی و لاغری

مطلب پیشنهادی: دریافت رژیم از بهترین دکتر تغذیه

رژیم نمک دریایی برای لاغری با کمک لیمو

رژیم لیمو و نمک دریایی برای لاغری یکی از بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن است که با بهبود عملکرد دستگاه گوارشی سبب سم زدایی، پاک سازی روده ها و دفع چربی شده که به کاهش وزن سریع تا ۱۰ روز کمک می‌کند. این رژیم لاغری حرکات روده را تنظیم کرده و هضم غذا را بهبود میبخشد و برای کالری سوزی نیز مفید است.

برای استفاده نمک دریایی برای لاغری با کمک این روش، ابتدا لازم است ۱۲ الی ۱۴ قاشق غذاخوری آب‌لیمو را با ۱۲ الی ۱۴ قاشق غذاخوری شربت افرا، دولیتر آب و نصف قاشق غذاخوری فلفل را باهم مخلوط کرده و در طول روز هرزمان احساس گرسنگی کردید آن را نوشیده و تا پایان آن روز ۲ لیتر نوشیدنی خود را تمام کنید.

همچنین باید هرروز ۱ قاشق غذاخوری نمک دریا را با ۱ لیتر آب مخلوط کرده روزی یک بار آن‌را بنوشید.

هشدار ۱: از آنجایی که رژیم نمک دریایی و لیمو یک رژیم نسبتا دشوار و سختی است توصیه می‌شود که قبل از شروع حتما با یک پزشک متخصص مشورت شود.

هشدار ۲: این رژیم غذایی برای زنان باردار، بیماران سرطانی و افرادی که فشار خون بالا دارند هرگز توصیه نمی‌شود.

 

خواص نمک دریایی

مطلب پیشنهادی: معرفی بهترین کلینیک لاغری

از دیگر خواص نمک دریایی

  • جلوگیری از کم آبی بدن : نمک دریایی حاوی مقدار زیادی پتاسیم و سدیم است که با حفظ آب مورد نیاز سلول های بدن و کاهش ترشح بزاق دهان هنگام خواب، باعث جلوگیری از کم آبی بدن می‌شود.
  • سلامت قلب: مصرف مقدار کافی از نمک دریایی باعث تعادل فشار خون می‌شود و ضربان قلب را نیز منظم می‌کند.
  • آلرژی: نمک دریایی خاصیت ضد آلرژیک دارد و به کاهش علائم آسم و سایر انواع آلرژی ها نیز کمک می‌کند.
  • افسردگی : نمک دریایی تاثیر بسزایی در تولید هورمون هایی از جمله ملاتونین، و سروتونین دارد، این نوع از هورمون ها با استرس مقابله کرده و به درمان افسردگی کمک می‌کنند.
  • دهان و دندان: نمک دریایی حاوی فلوراید می‌باشد که نقس بسیار مهمی در سلامت دندان ها دارند. فلوراید دندان ها را سفید کرده و از آنها دربرابر آسیب های اسیدی محافظت می‌کند.
  • جوانسازی پوست : این نوع نمک پوست را سفت و محکم می‌کند و به دلیل داشتن منیزیم فراوان آن، به بهبود گردش خون و جوانسازی پوست نیز کمک میکند.
به این مقاله امتیاز دهید

1 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا