چگونه باعث کاهش تب کودک شویم؟ (روش های خانگی کاهش تب کودک)

تب در واقع افزایش دمای بدن بیش از حد طبیعی است. دمای بدن معمولاً در صبح کمترین میزان است و در طول روز بالا می‌رود. اینکه چگونه باعث کاهش تب کودک شویم چالشی است که اغلب والدین با آن روبرو هستند. افزایش دمای بدن در نوزادان و کودکان بسیار مهم است و باید مراقب بود که در صورت تب داشتن دما از حد خاصی بالاتر نرود و به روشی باعث کاهش تب کودک شد. دمای بدن هر کودک می‌تواند متفاوت باشد و تعیین دمای دقیق برای تب دشوار است. اما اکثر ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی دمای ۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر از آن را به معنای تب دار بودن در نظر می‌گیرند.

تب اصولا نشان‌دهنده این است که بدن در حال مبارزه با عفونت ویروسی یا باکتریایی است. البته ممکن است پس از تزریق واکسن، قرار گرفتن در گرمای بیش از حد یا آفتاب سوختگی بسیار بد نیز رخ دهد. در بسیاری از مواقع تب نیازی به درمان ندارد و خود به خود از بین می‌رود. در ادامه به بررسی روش‌های کاهش تب کودک می‌پردازیم پس با ما همراه باشید.

چگونه دمای بدن کودک را اندازه گیری کنیم؟

انواع دماسنج مورد استفاده برای این کار در بازار موجود است. بهتر است برای اندازه گیری دمای بدن کودک، از دماسنج دیجیتالی استفاده کرده و هرگز از دماسنج جیوه‌ای استفاده نکنید. انواع دماسنج شامل موارد زیر هستند:

• دماسنج رکتال (در مقعد کودک) که دقیق‌ترین نوع است.
• دماسنج پیشانی (شریان گیجگاهی) در صورت استفاده صحیح بهترین گزینه بعد از دماسنج رکتال است.
• دماسنج دهانی (دهانی) و گوش (تمپانیک) در صورتی که استفاده از آن‌ها به درستی انجام انتخاب خوبی است. برای دمای دهان، ۳۰ دقیقه بعد از نوشیدن چیزی گرم یا سرد صبر کنید تا دما متعادل شود و برای گوش، ۱۵ دقیقه بعد از ورود از سرما صبر کنید. دمای زیر بغل را نیز می‌توان بررسی کرد، اما خیلی دقیق نیست.

بهترین راه برای بررسی دمای بدن کودک به سن او بستگی دارد.

• زیر ۳ ماه: دماسنج مقعدی یا پیشانی
• ۴ ماه یا بیشتر: دماسنج رکتوم، پیشانی یا زیر بغل
• سن بالای ۶ ماه: دماسنج رکتوم، پیشانی، گوش یا زیر بغل
• ۴ سال یا بیشتر: دماسنج دهانی (دهانی)، پیشانی، گوش یا زیر بغل

حتماً به پزشک یا ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی کودک بگویید که از کدام روش برای سنجش دمای بدن استفاده کرده‌اید تا بتوانند اقدام لازم را جهت کاهش تب کودک انجام دهند.

روش‌های خانگی کاهش تب کودک

تب سیستم دفاعی بدن را تحریک کرده و گلبول‌های سفید و سایر سلول‌های مبارز را برای از بین بردن عامل عفونت به محل مورد نظر می‌فرستد. هنگامی که کودک تب دارد ممکن احساس گرما کند و کمتر از حد معمول فعال یا پرحرف شود. نوزادان ممکن است کمتر گرسنه یا تشنه به نظر برسند.

اگر تب کودک شما را ناراحت می‌کند می‌توانید در خانه کارهایی انجام دهید تا کاهش تب کودک انجام شود. البته کاهش تب کودک باعث نمی‌شود تا سریعتر از شر عفونت یا بیماری خلاص شود بلکه تنها ناراحتی او را کم می‌کند. در ادامه راهکارهایی برای کاهش تب کودک ارائه شده است که می‌توانید در خانه استفاده کنید:

• به کودک داروی کاهش دهنده تب مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (موترین) بدهید. این داروی تب‌بر در اکثر داروخانه‌ها بدون نسخه قابل تهیه است. هرگز برای کاهش تب کودک به او آسپرین ندهید، زیرا ممکن است باعث یک بیماری جدی به نام سندرم ری شود.
• برای جلوگیری از کم آبی بدن و کمک به خنک شدن بدن، به کودک خود مایعات زیاد از جمله آب، سوپ‌های سبک، بستنی یا ماست بدهید. اگر سن کودک کمتر از ۶ ماه است، شیر مادر در هنگام مبارزه با بیماری، سیستم ایمنی کودک را هیدراته و تقویت می‌کند.
• اتاق کودک را خنک نگه دارید و از تهویه مطبوع یا پنکه استفاده کنید تا اتاق کودک در دمای مناسبی باشد. سعی کنید کودک را بیرون نبرده و در معرض تابش نور شدید آفتاب قرار ندهید و در صورت اجبار در سایه بمانید.
• اضافی لباس کودک را کم کنید تا بدن بتواند گرما را راحت‌تر از طریق پوست از دست بدهد. از آنجایی که نوزادان قادر نیستند دمای خود را به خوبی تنظیم کنند، خنک کردن آنها با چندین لایه لباس دشوارتر است.
• با یک حمام اسفنجی با آب ولرم به کاهش تب کودک کمک کنید تا احساس راحتی بیشتری کند. حین تبخیر آب از پوست دمای بدن به طور موقت کاهش می‌یابد. از آب سرد هرگز استفاده کنید زیرا ممکن است باعث لرز در بدن کودک و افزایش دمای بدن او شود.
• الکل به آب اضافه نکنید زیرا ممکن است خطرناک باشد.
• ۱۵ دقیقه بعد از حمام دمای بدن کودک را مجددا چک کنید. اگر دما ۳۹.۴ درجه سانتیگراد یا بالاتر بود حمام اسفنجی را تکرار کنید.
• ممکن است کودک تمایلی به خوردن زیاد نداشته باشد. غذاهای نرم و به مقدار کم به آن‌ها بدهید اما آنها را مجبور به خوردن چیزی که تمایل ندارند نکنید.
• داروهای بدون نسخه به کاهش تب کودک کمک خواهند کرد. البته باید با خواندن برچسب روی بطری یا سؤال از پزشک دوز مناسب کودک خود را بدانید.

مطلب پیشنهادی: بهترین درمان سرماخوردگی کودکان

چه دمایی تب زیاد برای نوزاد است؟

بسیاری از مردم آگاه نیستند که چه دمایی برای نوزاد تب منظور می‌شود و در نتیجه در موارد لازم قادر به مدیریت شرایط نیستند. چنانچه فرزند شما تب داشته باشد:

• دمای رکتال، گوش یا شریان تمپورال ۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر دارد.
• دمای دهانی ۳۷.۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر دارد.
• دمای زیر بغل ۳۷.۲ درجه سانتیگراد یا بالاتر دارد.

اگر در مورد خواندن و اندازه‌گیری دمای بدن کودک خود به منظور کاهش تب کودک مطمئن نیستید، از چند روش برای تأیید نتایج‌تان استفاده کنید.

مراجعه به پزشک برای کاهش تب کودک

در برخی شرایط لازم است والدین برای کاهش تب کودک او را به پزشک نشان دهند که شامل موارد زیر می‌شود:

• کمتر از ۳ ماه سن دارد و دمای بدنش ۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر است.
• بالای ۳ ماه سن دارد و دارای درجه حرارت ۴۰ درجه سانتیگراد یا بالاتر است.
• برای ۲ روز مداوم تب بالای ۴۰ درجه دارد.
• برای کاهش تب کودک اقدام شده اما کارساز نبوده است.

یا اینکه کودک در هر سنی تب دارد و:

• بسیار بیمار به نظر رسیده و بداخلاق یا بسیار خواب آلود است.
• خوردن غذا و مایعات را با اکراه انجام داده یا اصلا چیزی نمی‌خورد و علائم کم آبی دارد مانند دهان خشک یا چسبنده، چشم‌های گود رفته، ادرار تیره، پوشک خشک، یا نکردن ادرار.
• سفت شدن گردن، سردرد شدید، گلو درد شدید، درد در معده، استفراغ کردن یا اسهال شدن.
• داشتن بثورات غیر معمول.
• دارای مشکلات سیستم ایمنی است که باعث قرار گرفتن بیشتر در معرض بیماری‌ها می‌شود مانند بیماری سلول داسی شکل یا سرطان،
• از دارویی استفاده می‌کند که سیستم ایمنی بدن کودک را ضعیف می‌کند.

چه زمان برای کاهش تب کودک به اورژانس مراجعه کنیم؟

اگر کودک در زمان تب هریک از علائم زیر را داشت فوراً او را به اورژانس ببرید یا با فوریت‌های پزشکی و ۱۱۵ تماس بگیرید:

• تشنج
• لکه‌های بنفش یا خونی روی پوست
• مشکل در تنفس
• بی‌حالی و عدم توانایی در حرف زدن
• علائم کم آبی مانند پوشک خشک، گریه بدون اشک یا لکه نرم فرورفته روی سر

این علائم نشان دهنده این هستند که تب کودک جدی است و باید فورا برای کاهش تب کودک و درمان او را به اورژانس منتقل کرد.

سخن پایانی

در انتها اگر کودک شما تب کرد نگران و وحشت‌زده نباشید فقط بدانید که باید ظرف چند روز به حالت عادی خود بازگردد و اگر این اتفاق نیفتاد حتمابه پزشک مراجعه کنید. شدت تب کودک را فقط بر اساس یک دماسنج تعیین نکنید بلکه عملکرد کودک را نیز بررسی کنید، زیرا میزان فعالیت او نشانه واضحی از آنچه در بدن او در حال وقوع است می‌باشد. علاوه بر این مطمئن شوید که تب کودک را با گرمازدگی اشتباه نگرفته‌اید زیرا گرمازدگی باعث افزایش دمای خارجی بدن می‌شود و نشانه عفونت یا بیماری داخلی نیست.

اگر کودک در تابستان در مکانی بسیار گرم مانند یک ماشین دربسته یا ساحل گرم قرار بگیرد ممکن است باعث افزایش دمای بدن تا سطوح کشنده شود. با کاهش تب کودک فعالیت‌های او دوباره به حالت عادی برمی‌گردد و آرامش به خانواده شما باز خواهد گشت.