چه نکاتی را باید برای انتخاب بهترین روانپزشک بدانیم

دغدغه اصلی این مقاله کمک به شما برای انتخاب بهترین روانپزشک ممکن برای کمک به وضعیت روانی شماست. در ادامه با ویکی درمان همراه باشید تا به طور دقیق شما را با نکات شناخت یک روانپزشک خوب آشنا کنیم. تصمیم گیری برای درخواست کمک در مورد احساسات، روابط یا رفتارهای خود می تواند دشوار باشد. اما کمک گرفتن از روانپزشک ممکن است یکی از اولین و مهمترین گام های شما برای غلبه بر مشکلات باشد. به عنوان یک پزشک، نقش روانپزشک در سلامت روان عمدتاً در تشخیص بیماری ها و تجویز دارو یا سایر درمان ها برای کمک به مدیریت علائم شما مانند مشکلات خواب، اضطراب یا روان پریشی است. برخی از روانپزشکان نیز به بیماران مشاوره می دهند یا اقدامات روانپزشکی خاصی از جمله روان درمانی را انجام می دهند. آنها همچنین ممکن است شما را به روانشناسان و مشاوران ارجاع دهند.

پیدا کردن بهترین روانپزشک

پیدا کردن بهترین روانپزشک چالش بزرگی است. گاهی افراد سال ها عمر و پول خود صرف مراجعه به پزشکی می کنند که در نهایت برایشان سودی ندارد، حتی بعضا بعد از چند سال جلسات روانپزشکی، خود را در وضعیت روحی و روان بدتر پیدا می کنند. ما گاهی برای درمان یک کمردرد ساده روز ها به دنبال بهترین فیزیوتراپ می گردیم و  نکته عجیب این است که خود ما هنگامی که می خواهیم برای سلامت روان خود به پزشک مراجعه کنیم حتی نکات اولیه و ساده را در نظر نمیگیریم. در ادامه نکات بسیار مهمی را یاد خواهید گرفت که چراغ راه شما در مسیر انتخاب یک روانپزشک مناسب خواهند بود. مقاله پیشنهادی: معرفی بهترین فیزیوتراپی تهران

۱.پرس و جو کنید!

بله، گاهی تا انتخاب راه درست فقط به اندازه چند سوال ساده فاصله دارید. می توانید از پزشک عمومی یا تراپیست مورد اعتماد خود، مراکز پزشکی معتبر و حتی شرکت بیمه خود راهنمایی بگیرید. همچنین می توانید از خانواده و دوستان خود بخواهید تا در صورتی که تجربه مراجعه به روانپزشک داشته اند شما را در انتخاب بهترین روان پزشک ممکن یاری کنند. همچنین می توانید از وبسایت ها و مقالات معتبر هم کمک بگیرید.

۲.در مورد اعتبار و مدارک روانپزشک تحقیق کنید

بورد تخصصی یکی از مهمترین نکاتی است که باید به آن دقت کنید. این گواهینامه به شما می گوید که پزشک آموزش، مهارت و تجربه لازم را برای ارائه مراقبت های بهداشتی در زمینه روانپزشکی دارد. اگر در حال تحقیق درباره بهترین روانپزشک برای فرزند خود هستید، به دنبال پزشکی باشید که دارای بورد تخصصی در زمینه روانپزشکی کودک و نوجوان باشد. برای پدر و مادرتان؟ به دنبال پزشکی باشید که تجربه درمان این گروه سنی را داشته باشد. همچنین اطمینان حاصل کنید که روانپزشک سابقه سوء رفتار یا اقدامات انضباطی ندارد. می‌توانید دانشکده پزشکی روانپزشک، بیمارستان آموزشی، گواهینامه‌ها، و سابقه تخلفات و انضباطی را در وبسایت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و وب‌سایت‌های دولتی پیدا کنید. شرکت بیمه شما نیز ممکن است برخی از این اطلاعات را داشته باشد.

۳.تجربه روانپزشک را در نظر بگیرید

وقتی با مشکلات سلامت روان روبرو هستید، تجربه اهمیت دارد. هر چه روانپزشک تجربه بیشتری در مورد یک بیماری یا یک روش داشته باشد، احتمالاً نتایج شما بهتر خواهد بود. پس اگر میخواهید توسط بهترین روانپزشک مورد درمان قرار گیرید از این عامل اطمینان پیدا کنید. بپرسید که روانپزشک چند بیمار با شرایط خاص شما را درمان کرده است. اگر به یک روش خاص مانند بیوفیدبک، تحریک مغناطیسی ترانس جمجمه یا درمان با تشنج الکتریکی نیاز دارید، از تعداد اقداماتی که پزشک انجام داده است (یا دستور به انجام داده است) اطلاع پیدا کنید و در مورد میزان خطر عوارضی که با آن مواجه هستید، مطلع شوید.

۴.جنسیت را در نظر بگیرید

مهم است که با جنسیت روانپزشک خود احساس راحتی کنید، زیرا باید بطور واضح درباره اطلاعات شخصی خود صحبت کنید. وقتی صحبت از سلامت روان به میان می‌آید، جنسیت شما نیز تعیین کننده است. روانپزشکان در مراقبت روانی از هر یک از گروه های جنسیتی زنان، مردان، تراجنسیتی یا غیر دوتایی تجربه متفاوتی دارند. از روانپزشک در مورد آموزش ها و تجربیات اخیر او که به طور خاص مربوط به وضعیت شما و هویت جنسی شما است، بپرسید.

۵.در مورد امکان درمان از راه دور بپرسید

گاهی ارائه دهندگان خدمات سلامت می توانند برخی از بیماران را با استفاده از فناوری ارتباطات از راه دور، از جمله تماس ویدیویی، تلفن های هوشمند و ایمیل، تشخیص داده و درمان کنند. بپرسید که آیا دکتر قابلیت های سلامت از راه دور را ارائه می دهد یا خیر.

۶.نحوه ارتباط متقابل را ارزیابی کنید

روانپزشکی را انتخاب کنید که با او راحت صحبت کنید. هنگامی که برای اولین بار با روانپزشک ملاقات می کنید، یک سوال بپرسید و به نحوه پاسخ او توجه کنید. آیا او از سؤالات شما استقبال می کند و به روشی که شما می توانید متوجه شوید به آنها پاسخ می دهد؟ درمان ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد و شما باید یک رابطه اعتماد متقابل ایجاد کنید. روانپزشکی را پیدا کنید که علاقه مند به شناختن شما باشد، ترجیحات درمانی شما را در نظر بگیرد و به تصمیمات شما احترام بگذارد.

۷.نظرات بیماران را بخوانید

خواندن آنچه دیگران در مورد یک پزشک می‌گویند می‌تواند بینشی را در مورد نحوه طبابت یک پزشک و همچنین نحوه برخورد او ارائه دهد. بررسی‌های بیماران معمولاً منعکس‌کننده تجربه افراد در برنامه‌ریزی قرار ملاقات، زمان انتظار، محیط اداری و رفتار دوستانه کارکنان مطب است. شما می توانید متوجه شوید که بیماران چقدر به پزشک اعتماد دارند، پزشک چقدر زمان با بیماران خود می گذراند، و چقدر خوب به سوالات پاسخ می دهد. به خاطر داشته باشید که حتی بهترین روانپزشک ها معمولاً در نتایج نظرسنجی رضایت بیمار کمتری را در مقایسه با یک پزشک مراقبت های اولیه دارند، بنابراین سعی کنید انتخاب خود را صرفاً بر اساس رتبه بندی و بررسی های بیماران قرار ندهید.

۸.اطلاع داشته باشید بیمه شما چه چیزی را پوشش می دهد

برای دریافت بیشترین مزایای بیمه و پرداخت کمترین هزینه برای درمان، ممکن است لازم باشد روانپزشکی را انتخاب کنید که با بیمه شما طرف قرارداد نیست. در طول تحقیقات برای پیدا کردن بهترین روانپزشک، ممکن است با بهترین روانپزشک مناسب خود در مطب خصوصی مواجه شوید که به هیچ وجه بیمه نمی پذیرند. متأسفانه گاهی اوقات بیماران برای گرفتن نوبت و درمان زیر نظر بهترین روانپزشک ها و پزشکان مورد نظر خود مجبورند تمام هزینه ها را خودشان تقبل کنند.

بهترین روانپزشک کودک

فوق تخصص روانپزشکی کودکان، پزشکی است که بعد از گذراندن پزشکی عمومی وارد رشته تخصص اعصاب و روان (روانپزشکی) شده است و بعد از گرفتن بورد تخصصی روانپزشکی در رشته فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان پذیرفته شده و دارای مدرک فوق تخصصی است. روانپزشک کودک به ارزیابی و درمان اختلالات مربوط به کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال می‌پردازد. اختلالات و مشکلات در کودکان شامل موارد زیر می‌باشد:

• اختلال یادگیری
• اختلال بیش‌فعالی-نقص توجه
• انواع اضطراب، شامل اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی و …
• شب ادراری
• پرخاشگری
• اوتیسم
• اختلال وسواس
• افسردگی کودک و نوجوان
• اعتیاد (متاسفانه امروزه شاهد آمار بسیاری از مصرف مواد مخدر به خصوص ماریجوانا در بین نوجوانان و حتی کودکان هستیم).
• تغییر در عادات غذا خوردن
• غم و اندوه
• رفتارهای پرخاشگرانه
• مرتبا در مورد مرگ صحبت کردن
• به یکباره کم‌حرف شدن
• گوشه‌گیری
• عدم توانایی در ارتباط با همسالان
• تلاش برای آسیب رساندن به خود و خودکشی
• احترام قائل نبودن برای احساسات و دارایی‌های دیگران

بهترین روانپزشک کودک باید موارد زیر را داشته باشد:

• علاقه مندی به کار
• لذت بردن ارتباط با بچه‌ها در جهت برقراری ارتباط خوب با کودک
• داشتن مهارت‌های شنیداری و ارتباطی عالی
• وقت گذاشتن کافی و گرفتن شرح حال دقیق از کودک
• صحبت با خانواده و کسب اطلاعات در مورد رفتارهای کودک
• آگاه‌سازی والدین از طریق راهنمایی و آموزش در جهت چگونگی رفتار با کودک
• توجه به روابط اجتماعی کودک و بهبود زندگی اجتماعی او
• در صورت لزوم تجویز کم‌عارضه‌ترین و حداقل دوز دارو

بهترین روانپزشک ایران

در این مطلب تلاش کردیم نکاتی در خصوص بهترین روان پزشکی که می توانید با توجه به نیازتان پیدا کنید، به شما آموزش بدهیم. در پایان امیدواریم به خوبی شما را از اهمیت جستجو برای بهترین روانپزشک ممکن مطلع کرده باشیم. در این مقاله همچنین لیستی از بهترین روانپزشک های شهرهای بزرگ کشور به شما ارائه دهیم. به خاطر داشته باشید نباید بدون جستجو و صرفا بر اساس مقالات یک پزشک را معتبر بدانید و حتما قبل از مراجعه تحقیقات لازم را انجام دهید. سلامت و شاد باشید.❤️