هفته سی و سوم بارداری (هفته ۳۳ بارداری)

در هفته سی و سوم بارداری جنین کاملا در وضعیت زایمان آماده شده است و در بهترین وضعیت خودش است. همچنین در هفته ۳۳ بارداری بدن شما همچنان در حال وزن گیری است و شما افزایش وزن خواهید داشت. در این هفته باید حواستان به رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است باشد تا ویتامین ها و کلسیم ها به خوبی جذب بدنتان شود.

هفته سی و سوم بارداری یعنی شما آغاز ماه نهم را طی می کنید و به زودی فرزند خود را می بینید. فکر کردن به این اتفاق باعث می شود شما بسیار بی تاب شوید. در ادامه مطلب از ویکی درمان به علائم هفته ۳۳ بارداری می پردازیم.

تغییرات در هفته سی و سوم بارداری

• در هفته سی و سوم بارداری شما احساس سنگینی زیادی در ناحیه تناسلی خود می کنید مخصوصا اگر بارداری اول شما باشد. این موضوع طبیعی می باشد چون جنین در حالت آماده باش برای زایمان است و آمادگی کامل برای زایمان دارد.
• تورم در پاها، آبی شدن رگ پاها و واریس نشانه افزایش هورمون پروژسترون است.
• در هفته ۳۳ بارداری امکان خونریزی مقعد یا هموروعید در اثر یبوست وجود دارد.
• در هفته سی و سوم بارداری امکان دارد ترشحات زرد رنگی از سینه های شما بیاید که به آن آغوز می گویند. اگر تا به الان تجربه این اتفاق را ندارید در این هفته اتفاق می افتد.
• برای بر طرف کردن اختلال خواب بهتر است مدیتیشن، کتاب خواندن و کارهایی انجام دهید که به شما آرامش می بخشد و حس می کنید زمان خواب فرا رشیده است.
• برای بهتر خوابیدن از مصرف چای و شکلات خودداری کنید. در هنگام خواب از یک بالش کوچک در زیر پاهای خود استفاده کنید تا سطح بالاتری از زمین داشته باشد.
• در هفته سی و سوم امکان پاره شدن کیسه آب که حامل مایع دور نوزاد است وجود دارد. قبل از شدت گرفتن آن شما در لباس زیر خود امکان دارد قطراتی از آب را مشاهده کنید بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید و هیچگونه کار بدون مشورتی انجام ندهید. از تامپون در این هنگام استفاده نکنید چون باعث عفونت می شود.

علائم هفته سی و سوم بارداری

در هفته ۳۳ بارداری عوارض تقریبا یکسانی در مادران وجود دارد مانند:

• کمردرد
• تکرر ادرار
• ترشحات سینه ها
• گرفتگی عضلات دست و پا
• تورم دست و پاها
• خستگی و ضعف
• اختلال خواب شبانگاهی
• انقباضات رحم بدون درد

تغییر وضعیت جنین در هفته سی و سوم بارداری

در هفته ۳۳ بارداری اندازه فرزند شما به ۴۴ سانتی متر و وزن ۱کیلو و ۹۰۰ گرم رسیده است.

مطلب پیشنهادی : درمان تورم مچ پا در بارداری

• جنین در هفته سی و سوم بارداری دیگر سرخ رنگ و چروک نیست. بافت چربی به خوبی به وزن گیری جنین کمک می کند.
• جمجمه جنین کاملا استخوان های نرمی دارد تا زایمانی راحت داشته باشید.
• ظاهر جنین در هفته ۳۳ بارداری ظاهری کامل دارد و بعد از این هفته دیگر تغییر نمی کند. حالا او دیگر یک نوزاد کامل است.
• فرزند شما در هفته سی و سوم بارداری در روز حدودا نیم لیتر از مایع آمینوتیک را مصرف می کند و بعد از آن دفع می کند و باز هم مصرف می کند. مایع آمینوتیک به غیر از تامین مواد غذایی جنین، کمک به تقویت و رشد معده و روده او می کند.
• در هفته ۳۳ بارداری حس چشایی جنین بسیار تقویت شده است، در حدی که اگر شما از غذای تند و یا شور استفاده کرده باشید جنین به سرعت تشخیص می دهد.
• در هفته سی و سوم بارداری جنین در رحم شروع به تمرین نفس کشیدن می کند. او مانند یک نوزاد و کودک رفتار می کند. در شب به هنگام خوابیدن چشمانش را می بندد و به هنگام بیدار شدن چشمانش را باز می کند.
• در هفته ۳۳ بارداری دیواره رحم نازک شده است و نور به داخل رحم وارد می شود و فرزندتان متوجه روز و شب می شود.
• در بعضی موارد مادران در هفته سی و سوم بارداری دچار زایمان زودرس می شوند، اگر دچار زایمان زودرس شدید نگران نباشید امکان دارد فرزندتان برای تکمیل رشد خود احتیاج به بستری شدن در NICU یا بخش مراقبت های ویژه نوزادان داشته باشد.

مراقبت های هفته سی و سوم بارداری

درصد بیشتری از کلسیم در سه ماهه سوم بارداری از مادر به کودک انتقال پیدا می کند. بهتر است مصرف کلسیم و ویتامین های دیگر را فراموش نکنید.

مطلب پیشنهادی : دانستنی های کاهش وزن در دوران شیردهی

در هفته ۳۳ بارداری خارش شکم امری طبیعی است که به علت کشیدگی پوست و نازک شدن آن اتفاق می افتد. برای برطرف کردن آن از کرم و روغن های مرطوب کننده که بدون عوارض هستند و مورد تایید پزشک است را استفاده کنید.

انجام ورزش های بارداری مانند کگل که برای عضلات لگن است را فراموش نکنید. پیاده روی، یوگا، ورزش های بارداری به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. امکان دارد در هفته سی و شوم بارداری کمی بی اختیاری ادرار را تجربه کنید برای جلوگیری از این اتفاق و کمک به کنترل کردن آن از ورزش های بارداری به خصوص ورزش کگل استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه بهترین ورزش بارداری مراجعه کنید.

در این هفته همچنان دمای بدن شما به علت سوخت و ساز زیاد بالا است و باعث تعریق می شود در طول روز مصرف آب به میزان کافی (۸ لیوان در روز) را فراموش نکنید.

در هفته سی و سوم بارداری امکان دارد واریس در پاهای خود را تجربه کنید بهتر است از نشستن و ایستادن خودداری کنید.

در این هفته همچنان ممکن است مشکل هموروئید و یبوست داشته باشید و همچنین مقداری خون در مقعد خود مشاهده کنید بهتر است از مایعات بیشتری استفاده کنید.

اگر در هفته سی و سوم بارداری احساس گرفتگی در پاها دارید بهتر است از ورش های کششی و ماساژ و کمپرس گرم استفاده کنید.

در صورت مشاهده هرگونه از موارد زیر سریع به بهترین دکتر زنان خود مراجعه کنید:

• لکه بینی و یا مشاهده خونریزی واژینال
• انقباضات رحمی
• درد در ناحیه لگن و کمر
• افزایش و رقیق شدن ترشحات واژن

جمع بندی و سوالات متداول هفته ۳۳ بارداری

سعی کنید در این هفته با آرامش به چند هفته ای که زمان می برد تا شما فرزند خود را در آغوش بکشید فکر کنید. ساک کودک خود را برای بیمارستان با آرامش و بدور از هرگونه اضطرابی آماده کنید و منتظر هفته سی و چهارم بارداری بمانید. بدانید که فرزندتان بیش از پیش احساسات شما را درک می کند و هرگونه استرس و نگرانی بر او تاثیر می گذارد.