هفته سی و ششم بارداری (هفته ۳۶ بارداری)

در هفته سی و ششم بارداری احتمالا سر نوزاد در لگن مادر قرار گرفته و به سمت دریچه زایمان پایین می‌آید. این بدان معناست که جنین آماده شروع زایمان است. پزشک با معاینه داخلی می‌تواند وضعیت جنین را مورد بررسی قرار دهد. از آنجایی که فضای کمی در رحم برای جنین وجود دارد، بدن وی خم شده و دست و پاهایش درون بدن جمع می‌شوند.

همچنین ساختار ریه‌های جنین تکمیل شده و کیسه‌های هوا مشغول تولید چربی سورفکتانت هستند. سورفکتانت یک مایع سطحی است که به کسیه هوا کمک می‌کند تا در زمان اولین تنفس نوزاد، باز بماند. لازم به ذکر است، تا پایان هفته سی و ششم بارداری وزن جنین شما بین ۲۳۳۵ تا ۲۸۰۰ گرم و طول بدن آن ۴۷.۴ سانتی‌متر است. در ادامه مطلب از ویکی درمان به علائم و توصیه های هفته سی و ششم بارداری می پردازیم.

وضعیت جین در هفته سی و ششم بارداری

• در هفته ۳۶ بارداری رشد شش‌ها کامل شده و در صورت زایمان زودرس، نوزاد می‌تواند به راحتی نفس بکشد. البته جنین در این مدت هنوز تکامل نیافته و در واقع نارس است و تا هفته سی و هفتن بارداری به رشد کامل نخواهد رسید.
• کیسه‌های هوایی که در هفته ۲۴ بارداری شروع به رشد می‌کنند، به مرور زمان افزایش می‌یابند. این کیسه‌ها از سلول‌هایی که سورفکتانت تولید می‌کند، تشکیل می‌شوند. وظیفه سورفکتانت جلوگیری از بسته شدن کیسه‌ها است تا بتوانند به خوبی کار کنند.
• در هفته سی و ششم بارداری وضعیت بیشتر جنین‌ها به صورت طولی است. اما در صورتی که پا یا باسن جنین به سمت پایین باشد، از آنجایی که فضا برای جنین محدود است، بازهم امکان چرخش جنین و آمدن سر وی به سمت پایین خواد بود.

مطلب پیشنهادی: هفته سی و هفتم بارداری 

وضعیت مادر در هفته سی و ششم بارداری

• با کاهش فضای موجود برای جنین، مادر بیشتر حرکات فرزند خود را احساس می‌کند.
• اگر فقط دوست دارید در خانه بمانید و فعالیت‌های اجتماعی را کاهش دهید، امری طبیعی است؛ اما تا حد توان سعی کنید با همسر یا دوستان خود به تفریح بپردازید؛ چراکه پس از زایمان بیرون‌روی و تفریحات کم خواهد شد..
• با همسر خود در رابطه با تمام مسائل دوره بارداری، حین زایمان، مسئولیت پدر شدن و نگرانی‌های احتمالی صحبت کنید.

عوارض هفته سی و ششم بارداری

برخی از خانم‌های باردار، در هفته ۳۶ بارداری دچار افزایش ترشحات واژنیال و محدودیت در حرکت کردن بنا به بزرگ شدن شکم هستند. اما از عوارض مهم در این دوران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تکرر ادرار
• کمر درد
• تورم مچ پا
• خستگی
• سوزش معده
• تغییرات رفتاری و خلق و خو
• گرفتگی عضلات مچ پا
• منقبض شدن رحم
• ایجاد اختلال در خواب
• ترشحات سینه

زایمان در هفته سی و ششم بارداری

زایمان زود‌رس در واقع تولد نوزاد قبل از هفته سی و هفتم بارداری است. یک چهارم از این تولدها به دلیل بروز مشکلات در مادر و جنین است و سه چهارم آن هنوز بی دلیل است. نوزاد زود‌رس به درجاتی تقسیم می‌شود:

• وزن کم هنگام تولد (یک و نیم تا دو و نیم کلیوگرم)
• وزن خیلی کم هنگام تولد (کمتر از یک و نیم کیلوگرم)
• وزن به شدت کم هنگام تولد (کمتر از یک کیلوگرم)

بنابریان نوزادی که در هفته ۳۶ بارداری متولد می‌شود نوعی زایمان زودرس بوده که باید یک تا دو هفته بسته به مواردی چون: زمان وقوع زایمان، وزن نوزاد و شرایط جسمی وی و غیره در بیمارستان و در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان نگهداری و بستری شود. البته که این نوع زایمان هیچ صدمه‌ای به سلامت نوزاد شما وارد نمی‌کند.

حرکات جنین در هفته سی و ششم بارداری

• جنین در هفته ۳۶ بارداری باید در یک ساعت، چهار حرکت انجام دهد، اما تعداد این حرکات به الگوی حرکات جنین بستگی دارد. به عوان مثال، برخی آرام هستند و برخی پر جنب و جوش‌تر.
• در صورتی که حرکات کم و یا آهسته شد، حتما با متخصص زنان خود مشورت کرده و علت را جویا شوید.
• لگد پراکنی هیچ جنین ایرادی ندارد؛ زیرا خیلی کم و به ندرت این کار را انجام می‌دهد.
• از هفته سی و ششم بارداری به بعد، اکثر نوزادان دیگر ضربه و لگد نمی‌‎زنند و بیشتر از سویی به سوی دیگر حرکت کرده و یا می‌چرخند.

تغذیه در هفته سی و ششم بارداری

از آنجایی که در هفته‌های پایانی بارداری قرار دارید، سعی کنید از غذاهای سبک نوش جان کنید و خیلی معده خود را پر نکنید. لازم به ذکر است، در مصرف چای و قهوه محتاط باشید؛ چراکه مصرف بیش از حد قهوه و چایی پر رنگ باعث بروز تپش قلب می‌شود. در این هفته آب زیاد میل کنید (روزی ۸ لیوان)

بایدها

• به دلیل سوخت و ساز بسیار بدن، باید روزی ۲۴۰۰ کالری دریافت کنید.
• با تکرر ادرار حتما به موقع مثانه خود را تخلیه کنید.
• به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهید و از مسواک و نخ دندان استفاده کنید. توجه داشته باشید، از علائم بروز زایمان زود‌رس، عفونت لثه است.
• به ترشحات واژن خود دقت کنید. در صورت غلیظ یا زرد رنگ بودن آن در طی چند ساعت یا چند روز، خود را برای زایمان آماده کنید.

نبایدها

• حفظ کردن وزن و جلوگیری از کاهش آن
• عدم مصرف مواد غذایی آلرژی‌زا در دوران بارداری و شیردهی
• انجام سونوگرافی بارداری در صورتی که پزشک تجویز کرد
• عدم مسافرت با هواپیما

کلام آخر

امیدواریم در این مطلب در رابطه با هفته سی و ششم بارداری نیز مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد. در صورتی که در دوران بارداری به سر می‌بریدف حتما به صفحه مادر و کودک مراجعه کنید تا اطلاعات مفیدی به دست آورید.

سوالات متداول