میگرن چیست؟ + تشخیص و درمان میگرن

۰
(۰)

میگرن خیلی بیشتر از یک سردرد بد است. این بیماری عصبی می تواند باعث درد ضربان ناپذیری شود که روزها شما را در رختخواب نگه دارد. حرکت، نور، صدا و سایر محرک‌ها ممکن است باعث علائمی مانند درد، خستگی، حالت تهوع، اختلالات بینایی، بی‌حسی و گزگز، تحریک‌پذیری، مشکل در صحبت کردن، از دست دادن موقت بینایی و بسیاری موارد دیگر شوند. اگر شما هم با درد میگرن دست و پنجه نرم می کنید با ویکی درمان همراه باشید تا به بررسی علل و علائم این عارضه بپردازیم. 

میگرن چیست؟

این عارضه معمولا یک سردرد متوسط یا شدید است که به صورت درد ضربان دار در یک طرف سر احساس می شود. بسیاری از افراد دارای علائمی مانند احساس بیماری و افزایش حساسیت به نور یا صدا نیز هستند. میگرن یک بیماری شایع است که از هر ۵ زن، ۱ نفر و از هر ۱۵ مرد، ۱ نفر را مبتلا می کند و معمولا در اوایل بزرگسالی شروع می شود و انواع مختلفی از آن وجود دارد، از جمله:

  • میگرن همراه با هاله: جایی که علائم هشدار دهنده خاصی درست قبل از شروع سر درد وجود دارد، مانند دیدن چراغ های چشمک زن.
  • میگرن بدون هاله: رایج ترین نوع که در آن حملات بدون علائم هشدار دهنده خاص رخ می دهند.
  • هاله میگرنی بدون سردرد که به عنوان میگرن خاموش نیز شناخته می شود و  در آن هاله یا سایر علائم تجربه می شود، اما سردرد ایجاد نمی شود.

برخی افراد به طور مکرر، تا چند بار در هفته دچار میگرن می شوند و برخی دیگر فقط گاهی اوقات با آن دست به گریبان هستند. 

میگرن چیست؟

مراحل میگرن چیست؟ 

چهار مرحله این بیماری به ترتیب زمانی عبارتند از: مرحله ابتدایی (Prodrome)، هاله، سردرد و مرحله انتهایی (Postdrome). حدود ۳۰ درصد از افراد قبل از شروع سردرد علائمی را تجربه می کنند.

  • Prodrome: مرحله اول چند ساعت طول می کشد، یا ممکن است چند روز طول بکشد. ممکن است شما آن را تجربه کنید یا نه، زیرا ممکن است هر بار این اتفاق نیفتد. برخی آن را به عنوان مرحله «پیش سردرد» یا «پیش‌آگاهی» می‌شناسند.
  • هاله: فاز هاله می تواند تا ۶۰ دقیقه یا کمتر از ۵ دقیقه طول بکشد. اکثر مردم هاله را تجربه نمی کنند و برخی هم هاله و هم سردرد را همزمان دارند.
  • سردرد: حدود چهار ساعت تا ۷۲ ساعت طول می کشد. درد گاهی خفیف است و به صورت سوزن سوزن شدن است و در ادامه ضربان دار می شود که به طور معمول از یک طرف سر شروع می شود و سپس به طرف دیگر گسترش می یابد.
  • Postdrome: این مرحله برای یک یا دو روز ادامه دارد. اغلب به آن میگرن خماری می گویند و ۸۰٪ از کسانی که میگرن دارند آن را تجربه می کنند.

طی کردن چهار مرحله ممکن است حدود هشت تا ۷۲ ساعت طول بکشد.

مراحل میگرن چیست؟ 

 

علائم میگرن چیست؟

علامت اصلی میگرن معمولاً سردرد شدید در یک طرف سر است. درد معمولاً یک احساس ضربان متوسط یا شدید است که هنگام حرکت بدتر می شود و از انجام فعالیت های عادی جلوگیری می کند. در برخی موارد، درد می تواند در هر دو طرف سر ایجاد شود و ممکن است صورت یا گردن را تحت تاثیر قرار دهد. علائم دیگری که معمولاً با آن همراه است عبارتند از:

  • احساس بیماری
  • افزایش حساسیت به نور و صدا، به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به این عارضه می خواهند در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنند.
  • افزایش تعریق
  • کاهش تمرکز
  • احساس سرما یا گرما
  • درد شکم
  • اسهال

همه افراد مبتلا به میگرن این علائم را تجربه نمی کنند و برخی افراد ممکن است بدون داشتن سردرد آنها را تجربه کنند. علائم معمولا بین ۴ ساعت تا ۳ روز طول می کشد، اگرچه ممکن است تا یک هفته بعد از آن احساس خستگی شدید کنید. علائم این بیماری را می توان به صورت زیر نیز مشخص کرد:

علائم میگرن چیست؟

علائم مرحله پرودروم

  • مشکلات تمرکز
  • تحریک پذیری و یا افسردگی
  • مشکل در صحبت کردن و خواندن
  • مشکل در خوابیدن
  • حالت تهوع
  • خستگی
  • حساسیت به نور و صدا
  • هوس های غذایی
  • افزایش ادرار
  • سفتی عضلات

علائم مرحله هاله

  • بی حسی و گزگز
  • اختلالات بینایی: ممکن است دنیا را طوری ببینید که گویی از طریق یک کالیدوسکوپ، نقاط تار دارید یا جرقه‌ها یا خطوطی را می‌بینید.
  • از دست دادن بینایی (موقت)
  • ضعف در یک طرف بدن
  • تغییر گفتار

علائم مرحله سردرد

  • گردن درد و گرفتگی عضلات آن
  • افسردگی، سرگیجه و اضطراب
  • حساسیت به نور، بو و صدا
  • گرفتگی بینی
  • بیخوابی
  • تهوع و استفراغ

علائم مرحله پست دروم 

  • ناتوانی در تمرکز
  • حالت افسردگی
  • خستگی
  • عدم درک مطلب
  • خلق و خوی سرخوشانه

دلایل ایجاد میگرن چیست؟

میگرن

علت سردردهای میگرنی پیچیده است و به طور کامل شناخته نشده است. وقتی سردرد دارید به این دلیل است که اعصاب خاصی در رگ های خونی شما سیگنال های درد را به مغز شما ارسال می کنند. این امر باعث آزاد شدن مواد التهابی در اعصاب و عروق خونی سر شما می شود. معلوم نیست چرا اعصاب شما این کار را می کند. حملات می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. محرک های رایج عبارتند از:

  • استرس عاطفی:

یکی از شایع ترین محرک های سردردهای میگرنی است. در طول رویدادهای استرس زا، مواد شیمیایی خاصی در مغز برای مقابله با موقعیت آزاد می شود (که به عنوان پاسخ “پرواز یا مبارزه” شناخته می شود). انتشار این مواد شیمیایی می تواند باعث این عارضه شود. سایر احساسات مانند اضطراب، نگرانی و هیجان می توانند تنش عضلانی را افزایش داده و رگ های خونی را گشاد کنند و میگرن را تشدید کند.

  • از دست دادن یک وعده غذایی یا به تعویق انداختن آن ممکن است باعث سردردهایی از این نوع شود.
  • حساسیت به مواد شیمیایی و نگهدارنده های خاص در غذاها:

برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند پنیر کهنه، نوشیدنی‌های الکلی، شکلات و افزودنی‌های غذایی مانند نیترات‌ها (که در پپرونی، هات داگ و گوشت‌های ناهار یافت می‌شوند) و غذاهای تخمیر شده یا ترشی ممکن است عامل تحریک ۳۰ درصد از میگرن ها باشند.

  • کافئین:

مصرف بیش از حد کافئین یا ترک کافئین می تواند باعث سردرد در زمانی که سطح کافئین به طور ناگهانی کاهش می یابد. به نظر می رسد رگ های خونی شما به کافئین حساس شده اند و زمانی که آن را دریافت نکنید، ممکن است سردرد ایجاد شود. گاهی اوقات کافئین توسط پزشک برای کمک به درمان حملات حاد میگرن توصیه می شود، اما نباید به طور مکرر استفاده شود.

  • استفاده روزانه از داروهای مسکن:

اگر از داروهایی که برای تسکین سردرد استفاده می شود، اغلب استفاده می کنید، می تواند باعث سردرد برگشتی شود.

  • تغییرات هورمونی در زنان:

میگرن در زنان در حوالی دوره قاعدگی آنها شایع تر است. کاهش ناگهانی استروژن که باعث شروع قاعدگی می شود نیز می تواند باعث این بیماری شود. تغییرات هورمونی همچنین می تواند با قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمونی ایجاد شود. این بیماری معمولا بین بلوغ و یائسگی بدتر است زیرا این نوسانات استروژن معمولاً در دختران جوان و زنان یائسه رخ نمی دهد. اگر هورمون های شما عامل قوی در میگرن شما هستند، ممکن است پس از یائسگی سردردهای کمتری داشته باشید. به نظر نمی رسد تغییرات هورمونی باعث این عارضه در مردان شود.

  • نور:

چراغ های چشمک زن، چراغ های فلورسنت، نور تلویزیون یا کامپیوتر و نور خورشید می توانند شما را تحریک کنند.

سایر محرک های احتمالی عبارتند از:

  • تغییر شرایط آب و هوایی مانند طوفان، تغییرات فشار هوا، بادهای شدید یا تغییر ارتفاع
  • بیش از حد خسته بودن  و فشار بیش از حد
  • رژیم گرفتن یا  عدم نوشیدن آب کافی
  • تغییر در الگوی خواب طبیعی شما
  • سرو صداهای بلند
  • قرار گرفتن در معرض دود، عطرها یا بوهای دیگر
  • برخی از داروها باعث تورم رگ های خونی می شوند.

تشخیص میگرن چگونه است؟

برای تشخیص میگرن، ارائه‌دهنده پزشک یک تاریخچه پزشکی کامل، نه فقط سابقه سردرد، بلکه سابقه سردرد خانواده‌تان را نیز دریافت می‌کند. همچنین، سابقه ای از علائم مرتبط با میگرن شما را درخواست می کند و احتمالاً از فرد سوالات زیر را خواهد پرسید:

  • علائم سردرد خود را شرح دهد و اینکه شدت آن چقدر است؟
  • زمان بروز علائم چی موقع است، مثلا در دوران پریود؟
  • نوع و محل درد و اینکه آیا درد ضربان دار است یا نه؟
  • مواردی که سردرد را بهتر یا بدتر می کند.
  • تعداد دفعات حملات 

با پزشک خود در مورد فعالیت ها، غذاها، عوامل استرس زا یا موقعیت هایی که ممکن است باعث بروز میگرن شده باشد صحبت کنید. در مورد داروهایی که برای تسکین درد مصرف می کنید و تعداد دفعات مصرف آنها به پزشک اطلاع دهید. احساس خود را قبل، حین و بعد از سردرد بگویید. اگر کسی در خانواده شما سردردهایی از این نوع دارد احتمال ابتلای شما نیز زیاد است.

پزشک ممکن است آزمایش‌های خون و آزمایش‌های تصویربرداری (مانند سی‌تی اسکن یا MRI) را برای اطمینان از وجود دلایل دیگری برای سردرد شما تجویز کند. ممکن است برای رد تشنج، نوار مغزی (EEG) نیز تجویز شود.

بهترین روش درمان میگرن 
روش درمان میگرن

بهترین روش درمان میگرن 

هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد. با این حال، داروها می توانند علائم را در صورت بروز درمان کنند و افراد می توانند اقداماتی را برای کاهش دفعات و شدت آن انجام دهند. اما به خاطر داشته باشید که این داروها می توانند عوارض جانبی داشته باشند.

مطلب پیشنهادی: تزریق بوتاکس میگرن (درمان قطعی میگرن)

داروها

داروهای تسکین درد و انواع دیگر داروها اغلب می تواند کمک کننده باشد. مصرف دارو به محض شروع علائم ممکن است از شدید شدن آنها جلوگیری کند. برخی از داروهای مسکن بدون نسخه که ممکن است برای افراد مبتلا به میگرن مفید باشد عبارتند از:

  • ناپروکسن
  • ایبوپروفن 
  • استامینوفن 

گزینه های دیگر عبارتند از:

  • تریپتان‌ها، مانند سوماتریپتان، برای کمک به معکوس کردن تغییرات مغزی که در طول یک دوره اتفاق می‌افتد.
  • داروهای ضد استفراغ برای کنترل هر گونه حالت تهوع و استفراغ
  • جیپن ها برای جلوگیری از تولید پروتئین درگیر در التهاب و درد
  • دیتان ها که با گیرنده های ۵-HT1F روی اعصاب حسی و عروق خونی تعامل دارند.

از مصرف بیش از حد دارو خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث سردرد برگشتی شود پس طبق تجویز پزشک دارو مصرف کنید.

درمان های خانگی

برخی از راهکارهای مراقبت در منزل که می توانند به کاهش علائم میگرن کمک کنند عبارتند از:

  • استفاده از بسته ها یا ماسک های سرد انعطاف پذیر
  • ماندن در اتاقی ساکت و تاریک
  • در صورت لزوم خوابیدن

مکمل های زیر ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک کنند. با این حال، شواهد محدودی مبنی بر اثربخشی آنها وجود دارد و اطلاعات زیادی در مورد عوارض جانبی آنها وجود ندارد:

  • عصاره های گیاهی، مانند تب
  • منیزیم
  • کوآنزیم ۱۰
  • ریبوفلاوین

سایر رویکردهای غیردارویی ممکن است شامل طب سوزنی و تمرینات گردن یا فیزیوتراپی باشد. قبل از امتحان هر یک از اینها، با متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. تحقیقات نشان نداده است که این رویکردها کارآمد هستند. 

روش های موثر در پیشگیری از بروز میگرن

میگرن

در حالی که همیشه نمی توان از حملات میگرن جلوگیری کرد، اما راه هایی برای کاهش فراوانی و شدت آن وجود دارد. درمان و پیشگیری در کودکان یا نوجوانان ممکن است با بزرگسالان متفاوت باشد. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند به توصیه موثرترین روش کمک کند.

شناسایی و اجتناب از محرک ها

میگرن گاهی اوقات در پاسخ به یک محرک اتفاق می افتد. برای شناسایی محرک، فرد ممکن است یک دفتر خاطرات داشته باشد و قبل از ظاهر شدن علائم، احساسات و کارهایی که انجام داده، خورده و نوشیده است، یادداشت کند. اجتناب از موارد زیر ممکن است بسیار مفید باشد:

  • قند خون پایین
  • فشار بیش از حد فیزیکی
  • فشارروانی
  • برخی از غذاها مانند شکلات و هر غذایی حاوی تیرامین یا MSG 
  • برخی داروها، از جمله HRT و برخی از قرص های ضد بارداری
  • نورهای روشن و سوسو زدن صفحه نمایش

راهکارهای زیر ممکن است به کاهش دفعات حملات میگرن کمک کند:

  • خواب کافی
  • کاهش استرس
  • نوشیدن آب فراوان
  • داشتن وضعیت بدنی سالم
  • اجتناب از محرک های غذایی شناخته شده، مانند کافئین، الکل و پنیر
  • انجام تمرینات بدنی منظم

اگر ایجاد این تغییرات شدت و دفعات حملات میگرن را کاهش ندهد، پزشک ممکن است دارو یا گزینه های دیگری را پیشنهاد کند. 

سخن پایانی

میگرن یک وضعیت پزشکی شامل سردرد و سایر علائم است. این بیماری فقط یک سردرد بد نیست و می تواند تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره داشته باشد و کار و انجام فعالیت های روزمره را دشوار کند. شناسایی و اجتناب از محرک ها اغلب می تواند به کاهش دفعات یا شدت حملات کمک کند، اگرچه همیشه نمی توان از آنها جلوگیری کرد. دارو و سایر درمان ها می توانند به مدیریت علائم میگرن کمک کنند و در صورت تداوم و تشدید حملات بهتر است به پزشک مراجعه کرد.

سوالات متداول

آیا میگرن قابل کامل و قطعی است؟

خیر، متاسفانه هیچ روش درمانی قطعی برای رفع کامل این بیماری وجود ندارد. اما روش های موثری برای کاهش درد و پیشگیری وجود دارد.

آیا تغییرات آب و هوایی روی میگرن اثر می گذارند؟

بله نور آفتاب شدید، شرایط داغ، شرایط مرطوب، و تغییرات شدید در فشار هوا ممکن است به حمله سردرد منجر شود.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

میانگین رای ۰ / ۵. تعداد رای: ۰

هنوز رای ثبت نشده است.

ویدا جامی

ویدا جامی هستم. علاقه مند به حوزه تولید محتوا. سالها در زمینه ترجمه و تولید محتوا اطلاعات عمومی مشغول به فعالیت هستم.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *