خشکی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشمان شما به اندازه کافی اشک تولید نمی کند تا خیس بماند یا اشک شما به درستی عمل نمی کند. این امر می تواند باعث ایجاد علائم خشکی چشم و احساس ناراحتی در چشمان شما شود و در برخی موارد باعث مشکلات بینایی نیز می شود.
خشکی چشم شایع است و سالانه میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. خبر خوب این است که اگر دچار خشکی چشم هستید، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت چشمان خود و راحت ماندن انجام دهید.
اگر چشم‌هایتان خشک است، ممکن است دچار سوزش شود مثلا در شرایط خاصی مانند هواپیما، اتاقی با تهویه نامطبوع، دوچرخه سواری یا پس از چند ساعت نگاه کردن به صفحه کامپیوتر، علائم خشکی چشم را تجربه می کنید.
خشکی چشم می تواند خفیف تا شدید باشد. موارد خفیف ممکن است به درمان‌های بدون نسخه پاسخ دهند، در حالی که موارد شدیدتر ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشند. در موارد نادر، ممکن است فرد برای درمان علل خاصی از خشکی چشم نیاز به جراحی داشته باشد. تغییرات سبک زندگی نیز می تواند در درمان علائم خشکی چشم مفید باشد.
در این مقاله از رسانه ویکی درمان با ما همراه باشید تا در رابطه با علائم خشکی چشم اطلاعاتی در اخیتارتان قرار دهیم.
علائم خشکی چشم چیست؟
علائم خشکی چشم که معمولاً هر دو چشم را تحت تأثیر قرار می‌دهند، ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- احساس سوزش یا خراش در چشم ها
- مخاط رشته ای در داخل یا اطراف چشم ها
- حساسیت به نور
- قرمزی چشم
- احساس وجود چیزی در چشم ها
- مشکل در استفاده از لنزهای تماسی
- مشکل رانندگی در شب
- آبریزش چشم که پاسخ بدن به تحریک خشکی چشم است.
- تاری دید یا خستگی چشم
- دوبینی
- خستگی چشم پس از مطالعه، حتی برای مدت کوتاه
- مشکل در باز نگه داشتن چشم ها
- چسبیدن پلک ها هنگام بیدار شدن از خواب
برخی از افراد چشم درد شدیدی را در نتیجه علائم خشکی چشم تجربه می کنند که ممکن است منجر به اضطراب و مشکل در عملکرد روزانه آنها شود و در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه کرد.
مطلب پیشنهادی: بهترین کلینیک کاشت مو
جلوگیری از خشکی چشم
اگر دچار خشکی چشم می شوید، به موقعیت هایی که به احتمال زیاد باعث بروز علائم خشکی چشم شما می شوند توجه کنید. سپس راه هایی برای اجتناب از این موقعیت ها پیدا کنید تا از علائم خشکی چشم خود جلوگیری کنید. برای مثال:
- از وزش هوا در چشم خودداری کنید. سشوار، بخاری ماشین، کولر یا پنکه را به سمت چشمان خود هدایت نکنید.
- رطوبت را به هوا اضافه کنید. در زمستان، یک مرطوب کننده می تواند رطوبت را به هوای خشک داخل خانه اضافه کند.
- استفاده از عینک آفتابی یا سایر عینک های محافظ را در نظر بگیرید. برای جلوگیری از باد و هوای خشک می توان سپرهای ایمنی را به قسمت بالایی و کناری عینک اضافه کرد. در مورد سپرها از جایی که عینک خود را می خرید بپرسید.
- در طول کارهای طولانی مدت استراحت چشمی داشته باشید. اگر در حال مطالعه یا انجام کار دیگری هستید که نیاز به تمرکز بینایی دارد، استراحت های دوره ای چشم را انجام دهید. برای چند دقیقه چشمان خود را ببندید. یا برای چند ثانیه مکرر پلک بزنید تا اشک هایتان به طور یکنواخت روی چشمانتان پخش شود و علائم خشکی چشم تشدید نشود.
- از محیط خود آگاه باشید. هوا در ارتفاعات بالا، مناطق بیابانی و هواپیماها می تواند بسیار خشک باشد. هنگامی که در چنین محیطی وقت می گذرانید، بستن مکرر چشمان خود به مدت چند دقیقه در یک زمان برای به حداقل رساندن تبخیر اشک ممکن است مفید باشد.
- صفحه کامپیوتر خود را زیر سطح چشم قرار دهید. اگر صفحه نمایش رایانه شما بالاتر از سطح چشم باشد، برای مشاهده صفحه، چشمان خود را بازتر باز می کنید. صفحه نمایش رایانه خود را زیر سطح چشم قرار دهید تا چشمان خود را به این اندازه باز نکنید. این ممکن است به کاهش تبخیر اشک شما در بین پلک زدن کمک کند وعلائم خشکی چشم را کاهش دهد.
- سیگار را ترک کنید و از دود سیگار خودداری کنید. اگر سیگار می‌کشید، از پزشکتان کمک بخواهید تا یک استراتژی ترک سیگار را طراحی کنید که به احتمال زیاد برای شما مؤثر است. اگر سیگار نمی کشید، از افرادی که سیگار می کشند دوری کنید. دود می تواند علائم خشکی چشم را بدتر کند.
- به طور مرتب از اشک مصنوعی استفاده کنید. اگر خشکی چشم مزمن دارید، حتی زمانی که چشمانتان احساس خوبی دارند، از قطره های چشمی استفاده کنید تا آنها را روان نگه دارید.
مطلب پیشنهادی: درمان خانگی گودی زیر چشم
کلام آخر
در این بحث راجع به علائم خشکی چشم و راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد آن توضیحاتی به شما عزیزان ارائه شد. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.
سوالات متداول
بسیاری از دلایل ممکن است باعث ریزش اشک از چشم گردد .کاهش میزان پلک زدن در هنگام تمرکز باعث کاهش جریان اشک در سیستم تخلیه اشک می شود. بسیاری از بیماران که این مشکل را تجربه کرده اند و دچار خشکی چشم تبخیری هستند، در صورت لزوم با ارزیابی غدد میبومیا درمان آغاز می شود.
بسیاری از داروهای آلرژیک خوراکی باعث خشکی چشم می شوند، بنابراین توصیه می شود که بیماران دارای خشکی چشم از مصرف این داروها خودداری کنند. با این حال، بسیاری از قطره های آلرژیک موضعی مدرن اثر کمی بر روی خشکی چشم دارند و ممکن است برخی از التهاب ناشی از واکنش آلرژیک را کاهش دهندما به شما Pataday را توصیه می کنیم که برای بیماران دارای خشکی چشم موثرتر است.چرا هنگام خواندن کتاب یا کار با رایانه از چشمانمان اشک سرازیر می شود؟
کدام یک از داروهای آلرژیک بر روی خشکی چشم تاثیر نمی گذارد؟
