آیا سیاه دانه برای فشارخون خوب است؟

سیاه دانه گیاهی آسیایی ست با طبعی گرم که خواص دارویی بسیار دارد. این دانه دارویی که طعم تلخی دارد، دفع کننده قوی باکتری و انگل به شمار می رود. مصرف این دانه معجزه آسا یا به صورت روغن و یا به همان صورت دانه های ریز صورت می گیرد.

 موارد مصرف سیاه دانه  

از موارد مصرف سیاه دانه می توان به درمان میگرن، سل، بیماری های قلبی- عروقی و فشار خون اشاره کرد در فصل پاییز و زمستان نیز می تواند در درمان سرماخوردگی نقش موثر و به سزایی داشته باشد. این دانه روغنی همچنین می تواند باعث افزایش شیردهی مادران شود.

موارد منع مصرف سیاه دانه

• در دوران بارداری: با انقباض ماهیچه های رحم باعث سقط جنین می شود.
• در طول دوره شیمی درمانی: اثر دارو های شیمی درمانی را از بین میبرد یا کم میکند.
• آلرژی یا همان حساسیت
• روغن آن ممکن است باعث کاهش پیدا کردن سرعت لخته شدن خون شود.

درمان سرماخوردگی با سیاه دانه

با توجه به طبع گرم سیاه دانه و غنی بودن آن از انواع ویتامین ها، کلسیم، زینک و فسفر این دانه نقش به سزایی در تقویت سیستم ایمنی دارد؛ در نتیجه می تواند در درمان بیماری هایی مثل کرونا، آنفولانزا و نظیر آن مفید واقع شود.

درمان میگرن با سیاه دانه

برای درمان سردرد و میگرن می توانید شقیقه خود را با روغن سیاه دانه ماساژ دهید. از این روغن برای موارد دیگر نیز مثل درد مفاصل، تنظیم قاعدگی، کاهش وزن و … استفاده می شود.

مطلب پیشنهادی: علل پریود نامنظم

درمان سل با سیاه دانه

عامل بیماری سل وجود باکتری می باشد و با توجه به خاصیت ضد باکتری بودن این دانه دارویی می تواند موثر باشد. همچنین با خاصیت تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می تواند به پیشگیری از ابتلا به سل نیز کمک کند.

فشارخون چیست؟

در علم به فشاری که از خون به رگ وارد می شود فشار خون گفته می شود؛ ولی در واقع وقتی اسم فشار خون می آید منظور فشارخون بالاست. افرادی که فشار خون سیستول آنها بیشتر از ۱۴۰ و فشارخون دیاستول آن ها بیشتر از ۹۰ باشد، مبتلا به پرفشاری خون یا هایپرتنسیون هستند.

علائم فشار خون بالا

چند مورد از علامت های فشار خون بالا حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، حس خستگی، تنگی نفس و درد قفسه سینه می باشد. البته لازم به ذکر است که اغلب افراد با وجود پرفشاری خون هیچ کدام از علائم مذکور را ندارند و این موضوع فشار خون را به قاتلی خاموش تبدیل کرده است. بهترین  کار برای با خبر شدن از بالا بودن فشار خون اندازه گیری فشار به صورت منظم می باشد.

عوارض فشار خون بالا

از مهم ترین و خطرناک ترین عوارض بالابودن فشار خون می توان به حمله ی قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. بالا بودن فشار خون می تواند عوارضی همچون آسیب به کلیه ها و ریه ها و همچنین اختلال در گردش خون داشته باشد.

عوامل موثر بر فشار خون

فشار خون به دو صورت اولیه و ثانویه وجود دارد. فشار خون اولیه همان پرفشاری ای است که اکثرا از آن صحبت می شود که بدون علت مشخصی  نمایان می شود اما می شود. عواملی مثل ژنتیک، بی تحرکی، رژیم بد غذایی و استرس را در بروز این مشکل مقصر دانست. بالا رفتن سن نیز میتواند از موارد ابتلا به این نوع فشار خون باشد.

فشار خون ثانویه به دنبال وجود بیماری های کلیوی، قلبی، سیستم درون ریز و شریانی و یا به دلیل مصرف زیاد الکل و مواد مخدر و یا به خاطر عوارض برخی داروها  ایجاد می شود. اگر در سنین پایین به فشارخون مبتلا شده اید یا فشار خونتان ناگهانی بالا رفته و زمینه ارثی فشار خون ندارید و هر چقدر دارو مصرف می کنید فشار خونتان تنظیم نمی شود فشار خون شما احتمالا از نوع ثانویه می باشد.

درمان فشار خون با سیاه دانه

از راه های درمان فشار خون اولیه می توان به کم کردن وزن، تحرک داشتن، ترک عادت های بد غذایی اشاره کرد. در کنار این موارد استفاده از گیاهان دارویی مثل سیاه دانه می تواند اثر قابل توجهی در کاهش وزن و تنظیم فشار خون داشته باشد. این دانه معجزه آسا بر کاهش کلسترول و فشار خون تاثیر قابل توجهی می گزارد.

چگونه سیاه دانه را مصرف کنیم؟

سیاه دانه را به صورت همراه با برخی غذا ها یا دمنوش یا به صورت معجون و یا حتی به صورت خام مصرف کنید. برای تهیه معجون سیاه دانه باید ۱قاشق از آن را با ۳ قاشق عسل و مقدار کمی آب مخلوط کنید ترکیب این دانه با این همه خاصیت درمانی با عسل که خود سرشار از خاصیت است به معنی واقعی معجزه می کند.

سعی کنید همراه با خوراکی هایی که طبع سردی دارند از آن استفاده کنید مثلا میتوانید همراه با ماست یا دوغ یا پنیر مصرف کنید. برای تهیه دمنوش سیاه دانه کافیست مثل چای یک قاشق از این دانه را با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵الی ۲۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد. همچنین می توانید آن را روی نان هم مصرف کنید و به این شکل از آن روزانه در رژیم خود استفاده کنید.

چقدر سیاه دانه مصرف کنیم؟

روزانه می توانید ۱ تا ۲ قاشق چای خوری پودر سیاه دانه را مصرف کنید. برای مصرف روغن آن ۱ تا ۲ قاشق چای خوری در روز مجاز به مصرف هستید. توجه داشته باشید  این دانه روغنی سمی و مضر نیست و میزان زیاد استفاده آن شمارا به کشتن نمی دهد با این حال می دانید که هیچ وقت استفاده خارج از حد از هر چیزی توصیه نمی شود.

سخن پایانی

باید بدانید که اکثر دارو های گیاهی چند جز تشکیل دهنده دارند و این امر احتمال عوارض جانبی را افزایش می دهد. تداخل های دارویی نیز می تواند باعث بروز عوارض جانبی شود. در ضمن داروهای گیاهی برعکس داروهای شیمیایی دوز مصرفی شان مشخص نیست. نتیجه آن که با وجود موثر واقع شدن دارو های گیاهی در بسیاری از موارد، بهتر است قبل از مصرف آن ها حتما با پزشک مشورت کنید.