از زمان‌های قدیم تا به امروزه ماساژ درمانی یکی از راه‌های رفع بدن درد و کاهش گرفتگی عضلات بدن است. خدمات ماساژ درمانی انواع مختلفی دارد، با ما در ویکی درمان همراه باشید تا بهترین مرکز ماساژ در تهران را به شما معرفی کنیم. ماساژ تاثیر به سزایی بر سلامت روح و روان دارد، در واقع، ماساژ تنها به معنای فشردن عضلات فرد نیست. هدف ماساژ تحریک نقاط مختلف بدن در جهت برطرف کردن گره‌ها می‌باشد. با ما در ویکی درمان همراه باشید
گره‌هایی که باعث سد جریان انرژی بدن شده‌است. ماساژ اگر به صورت صحیح انجام گیرد باعث حرکت روان انرژی در خطوط اصلی بدن می‌شود.ماساژ درمانی فواید زیادی دارد که به مواردی از آن اشاره می‌کنیم:
- کاهش گرفتگی و فشار عضلانی
- کاهش استرس
- بهبود گردش خون
- ایجاد حس تندرستی و شادابی
- افزایش آرامش ذهنی
- تسهیل در تنفس
- افزایش کارایی و عملکرد اندام‌ها و مفاصل
مطلب پیشنهادی: بهترین دکتر طب سنتی
انواع ماساژ
ماساژ انواع مختلفی دارد و هر کدام از آنها نیاز به مهارت خاصی دارد که در این قسمت به انواع ماساژ اشاره می‌کنیم:
- ماساژ سوئدی: یکی از مشهورترین و رایج ترین انواع ماساژها می‌باشد که در آن از روغن استفاده می‌شود. از مهم‌ترین کاربرد آن رفع اسپاسم‌های عضلانی و تنش‌های عصبی می‌باشد. در این ماساژ با هدایت خون به سمت قلب، باعث خارج شدن سموم از بدن انسان می‌شود.
- ماساژ ورزشی: این ماساژ قابل استفاده برای ورزشکاران است که یکی از بخش‌های مهم روند تمرینات آنهاست. این ماساژ برای شرکت کردن آنها در فعالیت‌ها را بهتر می‌کند و در تسریع بازگشت آنها بعد از فعالیت ورزشی موثر است.
- ماساژ سنگ داغ: اخیرا ماساژ سنگ داغ یکی از محبوب‌ترین انواع ماساژ شناخته شده که بر بافت های عمیق، سیستم عصبی تاثیر بسزایی دارد. این ماساژ با استفاده از روغن و سنگ انجام می‌شود. این ماساژ باعث دفع سموم بدن و باز شدن مسیرهای انرژی بدن می‌شود.
- ماساژ کودک: همانطور که ماساژ برای بزرگسالان مفید است برای کودکان نیز مفید و لذت بخش است. این ماساژ برای کودکان باعث افزایش گردش خون می‌شود. همچنین، به هضم غذای بهتر کودک کمک می‌کند.
- ماساژ صندلی: این ماساژ بر روی صندلی انجام می‌شود. به این ماساژ، ماساژ همراه یا ماساژ آغوش هم گفته می‌شود. این ماساژ به علت هزینه و زمان کمی که دارد طرفداران زیادی دارد.
- ماساژ آیرودا: این ماساژ برای صورت است که می‌تواند جریان خون را به جریان بیندازد که باعث بهبود قوام پوست و کشش عضلانی می‌شود که باعث آرام شدن عضلات صورت و اطراف چشم می‌شود. یکی از اصلی ترین مزایا این ماساژ پیشگیری پوست از پیر شدن و شادابی و جوانی پوست می‌شود.
- ماساژ رفلکسولوژی: در این ماساژ بیشتر پاها مورد هدف است. این ماساژ در جهت پیدا کردن نقاط حساس بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
انواع تکنیک های ماساژ
در ماساژ درمانی تکنیک‌های مختلفی وجود دارد که به مواردی از آن اشاره می‌کنیم:
- ماساژ نقاط ماشه‌ای: این نقاط، نقاط حساس بدن هستند با یک کانون انقباضی پردرد که با اعمال فشار بر این مناطق درد بخش‌های دیگر بدن کاهش می‌یابد.
- ماساژ بین فیبری: این ماساژ برای کشش عضلات بزرگ استفاده می‌شود، این روش به کاهش چسبندگی بافت‌ها و انعطاف پذیر شدن بافت‌ها کمک می‌کند.
- ماساژ فشاری: از این تکنیک برای گرم کردن و آماده سازی بدن برای افزایش جریان خون عمقی و نرم شدن بافت‌ها استفاده می‌شود.
ماساژ استروک: این ماساژ یک تکنیک موثر است که هم جهت با جریان خون انجام می‌شود. این تکنیک برای دور کردن مایعات از محل آسیب دیده برای کاهش التهاب و تورم موثر است.
سوالات متداول
چه کسانی نباید ماساژ بگیرند؟
خانم هایی که در دوران قاعدگی هستند. اشخاصی که از بیماری سرطان رنج می برند و همچنین افرادی که دارای عفونت های خاصی در بدن هستند.
از کجا بدانیم چه نوع ماساژی برای بدن ما مناسب است؟
حتما از یک متخصص کمک بگیرید. در کل ماساژ برای همه مناسب است اما می توانید با توجه به شرایط فیزیکی و علاقه تان ماساژ بگیرید.
سلام،برای شرق تهران هم یک مرکز ماساژ خوب معرفی می کنید؟